Wat doet de menopauze met je huid?

menopauze huid

Ik krijg ze bijna dagelijks over de vloer: vrouwen wiens huid drastisch veranderd is sinds de menopauze. Temperatuurschommelingen, een gevoeligere huid, meer rimpels en verslapping, meer roodheid, meer pigmentvlekjes,… Kortom, allerhande zaken die je liefst meteen wil wegtoveren. Helaas heb ik zo’n toverstok nog niet gevonden, maar een hele reeks opleidingen hebben me wel meer inzichten gegeven welke geleid hebben tot een stapsgewijze aanpak die jouw huid spectaculair kan verbeteren!

Voor ik tot de oplossing kom, leg ik je eerst graag uit wat nu de oorzaak is van al die klachten. Tijdens de menopauze maakt je lichaam minder oestrogeen aan. Dit leidt tot het volgende: keratine in de huid wordt minder sterk waardoor de huid minder weerbaar is, de talgklieren produceren minder talg waardoor de natuurlijk huidbarrière afneemt, fibroblasten worden minder actief met verslapping en rimpels als gevolg. Dit leidt vervolgens tot een huid die minder goed vocht kan vasthouden, sneller reageert op omgevingsfactoren en dus roder en gevoeliger wordt.

Het overgrote merendeel van deze symptomen komen voort uit een aangetaste huidbarrière. Vergelijk dit met het dak van je huid. Als hier bij wijze van spreken de dakpannen niet meer mooi op elkaar liggen, regent het binnen en gaat er veel warmte verloren. Je kan de beste installaties hebben in huis, maar als de pannen van het dak liggen krijg je toch vochtproblemen en problemen met je verwarming. Voor je huid is dat niet anders, werken op de rimpels zonder eerst te werken op de barrièrefunctie is als een nieuwe centrale verwarming steken zonder het dak te maken, en je vervolgens af te vragen waarom het toch nog steeds koud en vochtig is.

Nu we dit weten, wat is de oplossing?
1: kom op intake, tijdens de intake kijken we naar de toestand van je huid en kunnen we inschatten of we opstarten in stap 2 of stap 3.
2: als je barrière ernstig beschadigd is gaan we deze eerst herstellen met een reeks op maat gemaakte behandelingen.
3: remineraliseren. Als je huidbarrière hersteld is gaan we de huid terug alle bouwstoffen geven die ze nodig heeft om collageen en elastine aan te maken.
4: stimuleren. Dit kan op ontzettend veel verschillende manieren en is volledig afhankelijk van jouw verwachting en hoe ver jij hier in wil gaan. Een reeks stimulerende behandelingen activeert je huid om alle bouwstoffen te gebruiken en zich terug jonger te gedragen.

Nog vragen? Boek dan nu die gratis intake en ontdek hoe we jouw huid kunnen verbeteren!

Stamcellen in cosmetica en je huid

stamcellen huid

Stamcellen zijn momenteel een hot item in cosmeticaland. Veel merken claimen hiermee de fontein van de jeugd te hebben gevonden. Klinkt veelbelovend, maar wat betekent het werkelijk?

Misschien weet je nog wat over stamcellen dankzij de biologielessen die je vroeger kreeg. Deze geweldige cellen hebben de eigenschap om te veranderen in eender welke andere cel van ons lichaam. Als je hier over nadenkt is dit toch werkelijk wonderbaarlijk, niet?

Wetenschappers vinden alleszins van wel. Ze zijn namelijk constant bezig met onderzoeken om deze stamcellen in te zetten tegen allerhande ziektes zoals kanker en Alzheimer. Maar er is echter ook veel controverse rond dit soort onderzoeken. Dit omdat de stamcellen die zich het best kunnen aanpassen afkomstig zijn van embryo’s.

Maar geen paniek. Als je al ooit producten met stamcellen hebt gebruikt zaten hier geen menselijke embryo’s in! De stamcellen die gebruikt worden in cosmetica zijn afkomstig van planten. Maar er is nog een ander verwarrend stuk hier aan toe te voegen. In plaats van levende stamcellen, bevatten de meeste producten extracten of moleculen die gewonnen worden uit deze stamcellen. En om de beste kwaliteit van extracten te krijgen, moeten deze planten groeien in een 100% gecontroleerde omgeving. En jups, hierdoor worden deze producten aardig wat duurder.

Maar nu, what is it all about en is het ook wat voor jou? De extracten van deze plantstamcellen triggeren een reactie in onze eigen stamcellen (die zich net onder het huidoppervlak bevinden). De bedoeling is dat er terug meer cellen gemaakt worden en dat je huid dus voller, gladder en mooier wordt. Als je huid al in optimale conditie is, zijn stamcellen dus heel zeker een meerwaarde in je verzorging!

MAAR! Als je last hebt van een probleemhuid gaan stamcellen niet de mirakeloplossing zijn die je zoekt. De reden is simpel. Als je momenteel ongezonde huidcellen hebt, en je stimuleert de aanmaak van meer cellen, wat ga je dan krijgen als resultaat? Juist, méér ongezonde huidcellen!

Bovendien heeft een huid véél meer nodig dan 1 ingrediënt om optimaal te functioneren. Denk aan vitamine A,C,E, mineralen, peptides, antioxidanten, essentiële vetzuren,…

De juiste werkstoffen geven aan de juiste huid op de juiste moment is op zich echt wel een uitdaging. Luister daarom altijd naar je huid, of laat je begeleiden in je zoektocht. Maak gemakkelijk online je afspraak!

Mythes rond zonbescherming

mythes zonbescherming

Met de zomer in het land hoor je me waarschijnlijk nog meer praten over hoe belangrijk zonnecrème is. Ik ben een die hard believer dat je huid elke dag, zomer en winter, beschermd moet worden. Maar met het mooie weer kan ik niet genoeg beklemtonen hoe belangrijk dit is! Ik hoor jammer genoeg nog altijd van veel mensen allerlei redenen waarom ze niét smeren. Daarom dit artikel over de mythes rond zonbescherming, zodat deze nu hopelijk eens en voor altijd de wereld uit zijn!

Mijn dagcrème en/of makeup bevat een SPF

Great! Alle extra’s zijn meegenomen! Let er echter wel op dat er op je product specifiek bij moet staan dat het ook tegen UVA licht beschermt, anders doet het dit waarschijnlijk niet! SPF20 bijvoorbeeld duidt op hoe goed een product beschermt tegen verbranden, wat je doet van UVB licht. Verder is de kans dat je van een combinatieproduct voldoende smeert om effectief je factor te halen bijzonder klein. In dit filmpje zie je er meer over! Geen zin om te kijken? Het komt er op neer dat je een halve theelepel moet aanbrengen op enkel je gelaat als je de effectieve factor wilt halen van zo’n combinatieproduct! In mensentaal, gebruik gewoon een product dat effectief gelabeld is als een breedspectrum zonbescherming.

Ik ben de hele dag binnen

Enkel als je met binnen zitten een kelder bedoelt heb je gelijk. Het is waar dat je achter glas waarschijnlijk niet zal verbranden, maar UVA licht komt helaas gewoon door hierdoor heen. Van deze vorm van UV licht verbrand je niet, maar toch zorgt het voor oxidatieve schade, wat weer bijdraagt aan vroegtijdige veroudering, vorming van vrije radicalen, dna schade,…

Ik zit altijd in de schaduw

Je voelt in de schaduw de UV straling misschien niet zo hard, maar ze is zeker wel aanwezig. Ook in de schaduw kan je verbranden en huidbeschadiging oplopen die later bijdraagt tot vroegtijdige veroudering en eventueel huidkanker.

Ik heb een zonnecrème die de hele dag beschermt

I know! Het idee lijkt heel handig. Persoonlijk vind ik het ook leuker als ik geen flessen zonnemelk moet rondsleuren. Maar kan een product echt factor 50 beloven die de hele dag actief blijft? Eigenlijk is het simpele antwoord gewoon “nee”.

Zweten en zwemmen zorgen er duidelijk voor dat je SPF van je huid af gaat. Maar ook op een gewone dag zorgen wrijving en beweging ervoor dat het product aan werking verliest.

In Australië zijn deze producten zelfs verboden vanwege hun misleidende claim. Breng je SPF minstens om de 2 uur opnieuw aan om een constante bescherming te behouden!

Ik gebruik geen SPF omdat ik vitamine D wil aanmaken

Dit is absoluut geen reden om niet te beschermen! 10 – 15 minuten zonblootstelling per dag is meer dan voldoende om genoeg vitamine D aan te maken. Verder is er geen enkel product dat 100% van het UV licht filtert, dus ook al ben je ingesmeerd, vitamine D zal je sowieso aanmaken!

Ik heb een donkere huid dus ik heb geen SPF nodig

Het is helemaal waar dat het hogere pigmentgehalte in een donkere huid er voor zorgt dat je minder snel of niet verbrandt. Maar een donkere huid is niet beter beschermd tegen vroegtijdige veroudering, hyperpigmentatie en huidkanker.

Benieuwd naar je zonneschade? Tijdens de huidanalyse kom je er achter! Maak gemakkelijk je afspraak online!

Bescherm je huid tegen pollutie!

pollutie huid

In een ideale wereld beschermen we onze huid elke dag met een SPF ’s morgens, en brengen we deze op de 2 uur opnieuw aan. We weten immers dat het belangrijk is om onze huid te beschermen tegen UV straling. Maar waar je misschien nog niet aan hebt gedacht, zijn de schadelijke gevolgen van pollutie voor je huid.

Fijn stof, rook, smog en uitlaatgassen bevatten allemaal schadelijke en irriterende stoffen voor je huid. Natuurlijk zijn stadsmensen hier vooral vatbaar voor, maar uiteindelijk komen we hier toch allemaal mee in contact. En een continue blootstelling hieraan heeft minder leuke gevolgen voor je huid.

Pollutie zorgt er immers voor dat de huid meer talg gaat maken, droogt de huid uit, vermindert het aantal antioxidanten in de huid, en verzwakt de natuurlijke huidbarrière. Pollutie zorgt namelijk voor de vorming van vrije radicalen, en deze tasten op termijn je huid aan.

Vrije radicalen zijn echter niet enkel te vinden in pollutie, maar ook in infraroodstraling en HEV blauw licht afkomstig van je laptop en smartphone schermen. Maar gelukkig evolueert niet enkel het moderne leven snel, skincare technologie gelukkig ook!

Wat zijn vrije radicalen?

Vrije radicalen zijn in feite instabiele moleculen die een electron missen. Omdat alles in de natuur stabiel wil zijn, steelt een vrije radicaal bijgevolg een electron van een molecuul in je huid. Nu is deze molecuul op zijn beurt een vrije radicaal geworden etc.. Uiteindelijk draagt dit proces bij tot DNA schade en een versneld verouderingsproces.

Hoe voorkom ik schade door vrije radicalen?

Antioxidanten spelen hierbij een sleutelrol! Zij geven namelijk electronen aan de vrije radicalen die je huid in dringen, waardoor je huideigen moleculen gespaard blijven en DNA schade vermeden wordt!

Wat zijn antioxidanten?

Er zijn ontzettend veel soorten antioxidanten die elk nog eens specifieke andere voordelen kunnen geven voor je huid, zoals:

  • Bescherming tegen pollutie
  • De huid verstevigen
  • De teint egaliseren
  • De huid gladder maken
  • Veroudering afremmen

Zoals steeds is er weer geen “one size fits all” formule in dit verhaal. Omdat er zoveel soorten antioxidanten zijn, met elk hun eigen specifieke kenmerken, is het belangrijk om jouw huid eerst voldoende te begrijpen. Op deze manier kunnen we inschatten welke antioxidanten voor jouw huid het meeste geschikt zijn! Benieuwd? Maak dan gemakkelijk online een afspraak!

Vitamine C voor een gezonde huid

vitamine c huid

Vitamine C is al jaren een welgekend ingrediënt voor iedereen die bezig is met het bekomen en behouden van een gezonde huid. Waarom vraag je je nu af? Omdat het simpelweg werkt (in de juiste vorm en dosering)!

I know, het klinkt niet echt sexy, maar als je hieronder leest waarvoor deze vitamine verantwoordelijk is hoop ik dat je er misschien anders over gaat denken. In de huid is vitamine C namelijk:
– een essentiële bouwsteen om collageen aan te maken
– een krachtige antioxidant
En dit draagt allemaal bij tot:
– een stevige huid
– stevige bloedvaatjes (dus minder kans op couperose)
– verminderd aantal onstekingen
– betere weerstand van de huid
– egalere pigmentverdeling
Kortom, een GEZONDERE huid!

Maar voor je naar de vitamine C supplementen gaat is het belangrijk om te weten dat vitamine C van nature wateroplosbaar is. In mensentaal betekent dit dat je het overgrote merendeel uitgeplast hebt voor het iets voor je huid kan betekenen! Smeren is dus de boodschap!

Waar op letten bij het kiezen van je vitamine C product?
– Vitamine C is heel gevoelig voor licht en lucht, de verpakking MOET dus licht- en luchtdicht zijn, anders ben je na een paar dagen gewoon niets meer op je huid aan het smeren.
– Omdat gewone vitamine C wateroplosbaar is zal het niet diep in de huid doordringen. Een aangepaste versie van de vitamine (Magnesium Ascorbyl Phosphate) is echter vetoplosbaar en kan veel dieper doordringen en dus meer voor je betekenen!
– De dosis moet aangepast zijn aan je huidtype en huidconditie. Omdat vitamine C van nature zuur is kan een te hoge dosis bij een broze huid leiden tot extra roodheid. Maar een te lage dosis gaat natuurlijk ook niet veel doen.

Balance is key! Tijdens een huidanalyse kom jij meer te weten over welke vorm en dosering best bij je past. Boek gemakkelijk online je afspraak!