Puistjes door zonnecrème? Not anymore!

puistjes door zonnecrème

Geschatte leestijd: 2 minuten

Het is je vast en zeker al eens opgevallen. Na die dag op het strand waarin je consequent zonnecrème gesmeerd hebt, merk je ineens gezelschap op je gezicht in de vorm van puistjes. Leuk is anders. Hierdoor krijg je onbewust het gevoel dat je moet kiezen tussen onzuiverheden nu, of rimpels en pigmentvlekken later. Niets is gelukkig minder waar! Tenminste, als je deze tips volgt!

Doe vanaf nu een dubbele reiniging

Een dubbele reiniging heb ik al vaker aangehaald. Deze is essentieel als je zonnecrème hebt gebruikt of make-up hebt gedragen. Het gedacht erachter is heel simpel. Tijdens je eerste reiniging verwijder je alles wat op je huidoppervlak ligt, en bij de tweede ronde zuiver je extra goed de poriën. Je kan dit trouwens prima doen met je huidige reiniger! Ben je echt heel gevoelig om onzuiverheden te krijgen? Dan kan je overwegen om een specifieke precleanser te gebruiken, zoals deze van InClinic bijvoorbeeld.

Gebruik een minerale zonnefactor

Het verschil tussen een chemische en minerale SPF is dat een minerale zonnefactor bovenop de huid blijft liggen en zich dus niet vast moet zetten op je poriën. De mineralen gaan UV licht reflecteren aan het huidoppervlak. Met minerale zonnefilters hebt je dus veel minder kans op zogenaamde acne cosmetica.

De meest gangbare SPF’s zijn echter chemische zonnefilters. Deze moeten door je huid worden geabsorbeerd. Hier gaan ze vervolgens UV licht omzetten in warmte. Omdat chemische filters letterlijk de huid in moeten gaan, lokken ze ook gemakkelijker verstoppingen uit, hello pukkel dus!

Ben jij nog op zoek naar die perfecte reiniger of zonnecrème? Kom dan eens langs voor een gratis huidanalyse. Zo ben je er zeker van dat je de perfecte producten voor jouw huid aanschaft! Je kan dit gemakkelijk online inboeken!

Pigmentvlekken behandelen in de zomer

pigmentvlekken behandelen in de zomer

Geschatte leestijd: 3 minuten

Een week geleden kreeg ik ineens gezelschap van een pigmentvlek in het midden van mijn voorhoofd. Verschrikkelijk vond ik dat. Ik ondervond dus zelf waarom mensen pigmentvlekken omschrijven als “vervelender dan een rimpel”. En meteen ondervond ik ook dat de uitleg “we kunnen dit behandelen na de zomer” mij zeker niet blijer maakte. Hoewel de zomer niet de meest ideale periode is om pigmentvlekken all the way aan te pakken, zijn er gelukkig toch dingen die je kan doen om ze minder prominent te maken. Natuurlijk hebben niet alle pigmentvlekken dezelfde oorzaak, en ze volledig aanpakken is iets wat pas in het najaar terug kan. Maar vandaag deel ik graag met je enkele dingen die àlle pigmentvlekken gemeenschappelijk hebben, en wat je er nù aan kan doen op een veilige manier!

Stap 1: sunblock

Sunblock is your new best friend! En die gebruik je best héél consequent. Dat wil zeggen elke dag (ook als het regent), en dat je bij zonblootstelling minstens om de 2uur opnieuw smeert. De waarom is heel simpel. Als je huid geen prikkel van UV licht meer krijgt, wordt de aanmaak van pigment niet meer gestimuleerd. Natuurlijk beschermt geen enkel product 100%, en zal je huid toch nog een beetje geprikkeld worden. Daarom dat de volgende stappen ook nog belangrijk zijn. Als je dit consequent doet zal je dus ook niet meer echt bruinen van de zon. Maar helaas is er hier geen in between. Als je van je pigmentvlekken af wil zal je enkel nog een zongebruinde huid mogen krijgen van een goede bruinen zonder zon.

Stap 2: tyrosinase afremmen

Tyrosinase is het enzym dat je pigmentcellen stimuleert om pigment aan te maken. Het is dus belangrijk dat we hier ook op inspelen. Want ook al smeer je consequent sunblock, je kan nooit àlle UV stralen blokkeren. Uiteindelijk zal je huid dus toch nog (weliswaar minder) geprikkeld worden. Omdat tyrosinase een oxiderende atmosfeer nodig heeft, zijn antioxidanten heel belangrijk om dit beestje te temmen! In het najaar kunnen we ook zogenaamde tyrosinase inhibitors gebruiken die krachtiger zijn, maar omdat deze de zongevoeligheid van je huid verhogen zijn ze nu helaas een no-go.

Stap 3: pigmentoverdracht verminderen

Wat velen niet weten is dat de pigmentkorrels die door je pigmentcel aangemaakt worden in feite kleurloos zijn. Ze verkleuren immers pas als ze overgedragen worden naar je andere huidcellen. Daarom is het ook belangrijk dat we inspelen op de overdracht van pigment door middel van peptides. Want als de pigmentkorrel zich niet in de huidcellen nestelt, vindt er dus geen verkleuring plaats!

Stap 4: pigment verhelderen

Tot slot nog onze laatste stap: het pigment dat toch nog aangemaakt en overgedragen is verhelderen. Hiervoor is vitamine C een veilige optie in de zomer! Vitamine C verheldert immers overmatig pigment, én maakt de huid ook weerbaarder tegen UV licht!

Good to know

Alle 4 deze stappen zijn dus helaas niet 100% waterdicht. Maar als je ze consequent toepast zou je deze zomer al verschil moeten merken aan je huid. Onthou bovendien dat als je tijdens de zonnige maanden er al voor kan zorgen dat je pigmentvlekken niet erger worden, je eigenlijk al aan het winnen bent! Vergeet ook niet dat alle producten moeten matchen met je huidtype. Heb je hulp nodig bij je zoektocht? Kom dan eens langs voor een gratis huidanalyse. Je kan deze gemakkelijk online boeken!

Beginnend haarverlies? Probeer dan dit!

beginnend haarverlies

Geschatte leestijd: 3 minuten

Het moment waarop ik ontdekte dat mijn haarlijn achteruit ging, voelde ingrijpender aan dan die eerste grijze spriet, of dat eerste rimpeltje. Gelukkig wist ik van het bestaan van verschillende zaken af die je (als je er op tijd mee begint) nog kunnen helpen! Maar toen ik hierover praatte met verschillende mensen, kwam ik tot de vaststelling dat deze dingen die voor mij common sense zijn, voor anderen totaal onbekend waren. Dus voor je denkt dat je best begint te sparen voor die (in jouw ogen) onvermijdelijke haartransplantatie, misschien eerst even deze blog lezen 😉

Vertraag je beginnend haarverlies door op een zijden kussensloop te slapen

Een zijden kussensloop geeft geen wrijving met je haar in tegenstelling tot een katoenen exemplaar. Hierdoor blijven er minder haren hangen in je kussen, want zijde voorkomt haaruitval die perfect vermeden kan worden. Zijde heeft ook hydraterende eigenschappen waardoor je haar kwalitatiever blijft.

SilkSolutions 25 momme moerbijzijde kussensloop tegen slaaprimpels
SilkSolutions 25 momme moerbijzijde kussensloop tegen haarverlies

Neem haarsupplementen beginnend haarverlies

Hierdoor ben je er zeker van dat je haarwortels de nodige bouwstenen hebben om gezonde haren aan te maken. De inname van extra biotine en zink zullen immers bijdragen aan dikker en gezonder haar. Selenium zorgt dan weer voor sterker haar. Ik ben fan van de Hair & Skin Gummies van Pro Aesthetics omdat hier al deze bouwstenen in zitten, én zelfs nog extra collageen en vitaminen voor de huid. De gummies smaken verrassend lekker, en het voelt aan alsof je een beetje aan het snoepen bent!

Hair & Skin Gummies voor voller haar
Hair & Skin Gummies voor voller haar

Smeer 2x per dag minoxidil

Ok, hiervoor moet je eerst even een voorschrift halen bij je huisarts. Minoxidil is een middel dat je lokaal aanbrengt en wat de doorbloeding stimuleert. Zo ben je zeker dat je haarfollikels goed doorbloed worden, en dat alle voedingsstoffen die je net extra hebt ingenomen op de juiste plaats belanden! Zeker bij beginnend haarverlies een must om in je dagelijkse verzorging te implementeren!

Stimuleer je haarfollikels bij beginnend haarverlies

En een van de beste manieren die ik ken om dit te doen is door middel van microneedling. Microneedling zorgt voor de aanmaak van groeifactoren. Hierdoor kunnen sommige haarfollikels die nog maar net in slaap zijn gevallen terug wakker worden. Ook zorgt het er voor dat je actieve haarfollikels actiever blijven. Natuurlijk heeft het stimuleren van de hoofdhuid pas zin als je alle voorgaande puntjes ook toepast. Het heeft immers geen zin om deze behandelingen te doen als je haarzakjes vervolgens niet de juiste bouwstenen krijgen en goed doorbloed blijven.

By the way, no promises

Haarverlies kan immers verschillende oorzaken hebben en bij de ene persoon anders verlopen dan bij de andere. Ik heb gelukkig goed resultaat met het toepassen van deze tips bij mezelf. Toch wil ik nog eens herhalen dat ik echt met dit alles gestart ben bij de allereerste tekenen van haaruitval, maar proberen kan nooit geen kwaad of course!

Hoelang duurt het voor ik resultaat zie?

hoelang duurt het voor ik resultaat zie

Geschatte leestijd: 5 minuten

Van alle vragen die ik krijg, staat “hoelang duurt het voor ik resultaat zie?” toch wel op nummer 1. Hoe eenvoudig de vraag ook is, het antwoord is dat alvast niet. Afhankelijk van je doelstelling, merk je namelijk verschil aan je huid ergens tussen de 5 minuten en de 3 maanden. Benieuwd welke termijn voor jouw skingoals realistisch is? Lees dan zeker verder!

Droogtelijntjes: 5 minuten

Droogtelijntjes ontstaan door vochttekort in je huid. Dit vochttekort kan echter verschillende oorzaken hebben. Hierbij is het belangrijk om te weten dat vocht langs binnenuit aangevoerd wordt naar de huid en vervolgens verdampt. Je kan nooit water van buiten naar binnen duwen, anders zou je immers opzwellen onder de douche! Een tekort aan water in de huid ontstaat dus als het water sneller verdampt dan dat het aangevoerd wordt. Dit kan komen door een effectief tekort aan water, maar ook door een tekort aan vetstoffen die het waterverlies vertragen (olie ligt bovenop water, remember). Als we eenmaal de oorzaak gevonden hebben is het enkel nog een kwestie van de juiste crème te gaan smeren en voldoende te drinken. Vochttekort is simpel en snel te behandelen dus!

Een futloze huid zonder glow: 5 – 10 minuten

Glowing skin is nog zo’n snel te bereiken skingoal. De wetenschap is ook hier heel simpel: hoe beter je huid het licht reflecteert, hoe mooier de glow. Dode huidcellen absorberen echter het licht in plaats van te reflecteren, peelen is hier dus het sleutelwoord! De juiste peeling voor je huid kan dus in no time wonderen verrichten, maar ook rampen veroorzaken. Overpeelen is immers een kleine epidemie aan het worden die ik vaker en vaker zie. En omdat je niet een glowing skin wilt hebben vol roodheden en gevoeligheden, raad ik je toch aan om hiervoor persoonlijk advies in te winnen. Peelings komen in heel veel vormen en maten. Denk dan aan: glycolzuur, gluconolactone, salicylzuur, lactaatzuur, amandalzuur, kojic acid, enzymes, scrubs,… In deze eindeloze lijst zit vast en zeker wat voor jou tussen. Alle ingrediënten uitleggen met hun voor- en nadelen zou ons echter heel ver brengen. Misschien wel een idee voor een boek!

Gerstekorrels en mee-eters: 60 minuten

Niets zo vervelend als gerstekorrels en zwarte puntjes! Gelukkig kunnen deze snel en gemakkelijk verwijderd worden tijdens een gelaatsverzorging. Zelf aan prullen is minder aangeraden aangezien je het risico loopt op huidschade en littekens als je niet de juiste extractietechniek toepast. Uiteraard is het hier belangrijk dat je na de behandeling met de juiste homecare er ook voor zorgt dat ze niet terugkomen. Wat die juiste homecare exact is? Dat hangt van ontzettend veel factoren af. De ene huid is de andere niet, remember 😉

Gevoelige huid: 3 – 6 weken

Een gevoelige huid is in feite een huid met een aangetaste hydrolipidefilm. Het nut van die hydrolipidefilm is om vreemde stoffen buiten te houden, en vocht vast te houden in de huid. Als we eenmaal de oorzaak gevonden hebben van de aangetaste hydrolipidefilm, kunnen we deze oorzaak elimineren en ons focussen op het repareren van deze beschermingslaag. Afhankelijk van de celvernieuwing duurt dit proces ergens tussen de 3 en de 6 weken!

Pigmentvlekken: minimum 30 dagen

De oorzaak van pigmentvlekken situeert zich dieper in de huid. Daarom duurt het dus ook langer voor je de eerste resultaten ziet. Beneden in de opperhuid zitten de zogenaamde melanocyten (pigmentcellen). Deze maken melanine (pigment) aan dat zich bindt met de keratinocyten (de huidcellen die zichzelf grosso modo om de 30 dagen vernieuwen). Om pigment te behandelen moeten we op zo veel mogelijk zaken tegelijk werken: prikkels door UV licht voorkomen, de pigmentcel rustiger maken, de overdracht van pigment naar de huidcellen afremmen, én het pigment wat toch overgedragen is ophelderen. Omdat het 30 dagen duurt voor de huidcellen waarin het overmatig pigment zit zich volledig vernieuwd hebben, moet je dus minstens 30 dagen geduld hebben om de eerste resultaten te zien.

Anti aging: 30 minuten tot 3 maanden

Als je last hebt van rimpels en/of een verslapte huid, dan wil je uiteraard een quick fix. En die quick fixes bestaan heel zeker! Helaas werken ze niet langdurig, maar wel lang genoeg om helemaal te schitteren met een speciale gelegenheid. Als je resultaat wil op langere termijn dan is het essentieel dat we je fibroblasten stimuleren. Dit zijn namelijk je huidcellen die collageen, elastine en hyaluronzuur aanmaken. Na stimulerende behandelingen heeft je huid de tijd nodig om deze nieuwe weefsels aan te maken, en vervolgens moet het nieuwe collageen nog door een maturisatieproces wat tot zo’n 3 maanden duurt. Of je nu op zoek bent naar die quick fix, of naar lange termijn resultaat, met een aangepaste behandeling kunnen we je zeker helpen!

Puistjes: minimum 3 maanden

Puistjes komen in veel vormen en maten, en kunnen ook ontzettend veel oorzaken hebben. Hormonen die door het lichaam razen, dode huidcellen die de poriewand blokkeren, woekering van de acnébacterie, hyperactiviteit van de talgklieren,… Helaas is hier allemaal geen quick fix voor als je op een gezonde manier je huid in balans wil brengen. Uiteraard kan je je huid zo gaan uitdrogen waardoor de puistjes in no time verdwijnen, maar het ene huidprobleem inruilen voor een ander is eigenlijk geen vooruitgang. Enkel een multidisciplinair plan op maat dat zowel gericht is op behandelingen, verzorging en voeding tegelijk kan voor langdurige, en vooral gezonde verbetering zorgen.

Zin om samen werk te maken van je skingoals? Maak dan een afspraak voor een gratis intake met huidanalyse! Je kan deze gemakkelijk online boeken!

De ene pigmentvlek is de andere niet

pigmentvlek

Geschatte leestijd: 5 minuten

Laatst zag ik in een tijdschrift 2 reclames voor producten tegen pigmentvlekken. De producten waren van verschillende merken, en elk merk deed zijn uiterste best je te overtuigen door de gekste claims te maken. Telkens ik zoiets voorbij zie komen bloedt mijn hart een beetje. Ik stel me dan de mensen voor die steeds weer hopen dat ze een mirakeloplossing gevonden hebben, om vervolgens weer teleurgesteld achter blijven. Pigmentvlekken zijn namelijk ontzettend lastig te behandelen, want niet elke pigmentvlek heeft dezelfde oorzaak of zit op dezelfde diepte in de huid. Daarom deel ik je graag wat achtergrondinformatie over de verschillende soorten pigmentvlekken, en wat je er wél aan kan doen!

Het ene product dat wél iedereen moet smeren pigmentvlek

Je hoort me al aankomen, en waarschijnlijk heb ik er ondertussen al een boek over geschreven. Maar het ene product dat iedereen zou moéten gebruiken, en mensen met pigmentvlekken al héél zeker is een goede breedspectrum SPF. We gaan in de volgende punten de verschillende soorten pigmentvlekken bespreken, elk met hun eigen oorzaak. Maar los van de oorzaak is het eigenlijk heel simpel: je huid heeft zonlicht nodig voor er pigment aangemaakt wordt. Of met andere woorden: ook al zou je huid ontvankelijk zijn voor een van volgende triggers, als je altijd in een kelder leeft zou er geen pigmentvlek kunnen ontstaan. Omdat er (hopelijk) niemand in een kelder leeft zonder daglicht, is het dagelijks beschermen van je huid dus essentieel!

Melasma of zwangerschapsmasker

Melasma is het best gekend onder de naam zwangerschapsmasker. Dit omdat melasma vaak een hormonale trigger heeft. Zwangerschap is een heel gekende hormonale trigger, maar zeker niet de enige! Hormonale medicatie, problemen met de eierstokken, schildklierproblemen, of bepaalde medicatie die de zongevoeligheid verhoogt, kunnen allemaal bijdragen aan de ontwikkeling van melasma. Bij melasma is het dus ontzettend belangrijk om eerst de trigger te identificeren. Want zolang je blootgesteld blijft aan de trigger, kunnen we hooguit dweilen met de kraan open. Bovendien is de kans groot dat als de oorzaak weggehaald wordt, het zwangerschapsmasker vanzelf verdwijnt. Heb je pech en ben je toch die ene die er wel last van blijft hebben, dan zijn de Meline behandelingen aangewezen voor jou!

resultaat meline
resultaat meline

Solar lentigines

resultaat spot treatment
resultaat spot treatment

Solar lentigines, of ouderdomsvlekken, zijn duidelijk afgelijnde pigmentvlekken die veroorzaakt worden door zonneschade. Door herhaaldelijke zonblootstelling zijn lokaal de pigmentcellen hyperactief geworden, waardoor deze continu bezig blijven met pigment aan te maken. Omdat dit om een lokaal probleem gaat, is dus ook een lokale aanpak aangewezen. Hiervoor zetten we steevast de spot treatment in!

Post-inflammatoire pigmentatie (pigmentvlek na ontsteking)

Ofwel pigmentatie nadat de huid een verwonding heeft opgelopen. En verwonding kan je heel breed interpreteren: van een ontstoken puistje tot een heuse snijwond. Dit pigment is vaak lastig te behandelen omdat het ook dikwijls dieper in de huid zit (lederhuid). De initiële wond heeft namelijk dikwijls de grens tussen je opperhuid en lederhuid open gemaakt, waardoor pigmentcellen als het ware in je lederhuid kunnen lekken. Deze pigmentcellen horen daar in feite niet thuis en zitten zoals een tatoeage als het ware daar ingekapseld. Crèmes smeren heeft in dit geval al zeker geen zin, want de kans is klein dat je crème zo diep in je huid zakt. Wel kunnen we deze pigmentvlekken vaak succesvol behandelen met microneedling.

resultaat microneedling
resultaat microneedling

Waarom er dus geen one size fits all is

Het is je ondertussen wel duidelijk dat afhankelijk van de oorzaak en de diepte van de pigmentvlek een andere aanpak aangewezen is. Hierbij is het noodzakelijk om ook te benoemen dat elke behandeling een beetje downtime met zich meebrengt. Je huid wordt wat droger of gaat wat schilferen, sommige vlekken worden eerst donkerder voor ze lichter worden,… Allemaal dingen waarop je voorbereid moet zijn als je een doeltreffende behandeling wil. Daarom zullen DIY producten ook nooit zo doeltreffend zijn. Een product dat je zomaar op je gezicht smeert en voor ongemakken kan zorgen is niet interessant voor een merk om te verkopen. Stel je maar eens voor hoeveel klachten er anders zouden binnen komen op de klantendienst. In de supermarkt staat namelijk niemand om je bij aankoop uit te leggen wat eventuele nevenwerkingen zijn, welke downtime je mag verwachten, hoe je dit best countert, … laat staan of het product geschikt is voor jou! Als jij last hebt van een storende pigmentvlek, begin dan eens bij het maken van een gratis huidanalyse. Deze kan je makkelijk online inboeken!