Beginnend haarverlies? Probeer dan dit!

beginnend haarverlies

Geschatte leestijd: 3 minuten

Het moment waarop ik ontdekte dat mijn haarlijn achteruit ging, voelde ingrijpender aan dan die eerste grijze spriet, of dat eerste rimpeltje. Gelukkig wist ik van het bestaan van verschillende zaken af die je (als je er op tijd mee begint) nog kunnen helpen! Maar toen ik hierover praatte met verschillende mensen, kwam ik tot de vaststelling dat deze dingen die voor mij common sense zijn, voor anderen totaal onbekend waren. Dus voor je denkt dat je best begint te sparen voor die (in jouw ogen) onvermijdelijke haartransplantatie, misschien eerst even deze blog lezen 😉

Vertraag je beginnend haarverlies door op een zijden kussensloop te slapen

Een zijden kussensloop geeft geen wrijving met je haar in tegenstelling tot een katoenen exemplaar. Hierdoor blijven er minder haren hangen in je kussen, want zijde voorkomt haaruitval die perfect vermeden kan worden. Zijde heeft ook hydraterende eigenschappen waardoor je haar kwalitatiever blijft.

SilkSolutions 25 momme moerbijzijde kussensloop tegen slaaprimpels
SilkSolutions 25 momme moerbijzijde kussensloop tegen haarverlies

Neem haarsupplementen beginnend haarverlies

Hierdoor ben je er zeker van dat je haarwortels de nodige bouwstenen hebben om gezonde haren aan te maken. De inname van extra biotine en zink zullen immers bijdragen aan dikker en gezonder haar. Selenium zorgt dan weer voor sterker haar. Ik ben fan van de Hair & Skin Gummies van Pro Aesthetics omdat hier al deze bouwstenen in zitten, én zelfs nog extra collageen en vitaminen voor de huid. De gummies smaken verrassend lekker, en het voelt aan alsof je een beetje aan het snoepen bent!

Hair & Skin Gummies voor voller haar
Hair & Skin Gummies voor voller haar

Smeer 2x per dag minoxidil

Ok, hiervoor moet je eerst even een voorschrift halen bij je huisarts. Minoxidil is een middel dat je lokaal aanbrengt en wat de doorbloeding stimuleert. Zo ben je zeker dat je haarfollikels goed doorbloed worden, en dat alle voedingsstoffen die je net extra hebt ingenomen op de juiste plaats belanden! Zeker bij beginnend haarverlies een must om in je dagelijkse verzorging te implementeren!

Stimuleer je haarfollikels bij beginnend haarverlies

En een van de beste manieren die ik ken om dit te doen is door middel van microneedling. Microneedling zorgt voor de aanmaak van groeifactoren. Hierdoor kunnen sommige haarfollikels die nog maar net in slaap zijn gevallen terug wakker worden. Ook zorgt het er voor dat je actieve haarfollikels actiever blijven. Natuurlijk heeft het stimuleren van de hoofdhuid pas zin als je alle voorgaande puntjes ook toepast. Het heeft immers geen zin om deze behandelingen te doen als je haarzakjes vervolgens niet de juiste bouwstenen krijgen en goed doorbloed blijven.

By the way, no promises

Haarverlies kan immers verschillende oorzaken hebben en bij de ene persoon anders verlopen dan bij de andere. Ik heb gelukkig goed resultaat met het toepassen van deze tips bij mezelf. Toch wil ik nog eens herhalen dat ik echt met dit alles gestart ben bij de allereerste tekenen van haaruitval, maar proberen kan nooit geen kwaad of course!

Hoelang duurt het voor ik resultaat zie?

hoelang duurt het voor ik resultaat zie

Geschatte leestijd: 5 minuten

Van alle vragen die ik krijg, staat “hoelang duurt het voor ik resultaat zie?” toch wel op nummer 1. Hoe eenvoudig de vraag ook is, het antwoord is dat alvast niet. Afhankelijk van je doelstelling, merk je namelijk verschil aan je huid ergens tussen de 5 minuten en de 3 maanden. Benieuwd welke termijn voor jouw skingoals realistisch is? Lees dan zeker verder!

Droogtelijntjes: 5 minuten

Droogtelijntjes ontstaan door vochttekort in je huid. Dit vochttekort kan echter verschillende oorzaken hebben. Hierbij is het belangrijk om te weten dat vocht langs binnenuit aangevoerd wordt naar de huid en vervolgens verdampt. Je kan nooit water van buiten naar binnen duwen, anders zou je immers opzwellen onder de douche! Een tekort aan water in de huid ontstaat dus als het water sneller verdampt dan dat het aangevoerd wordt. Dit kan komen door een effectief tekort aan water, maar ook door een tekort aan vetstoffen die het waterverlies vertragen (olie ligt bovenop water, remember). Als we eenmaal de oorzaak gevonden hebben is het enkel nog een kwestie van de juiste crème te gaan smeren en voldoende te drinken. Vochttekort is simpel en snel te behandelen dus!

Een futloze huid zonder glow: 5 – 10 minuten

Glowing skin is nog zo’n snel te bereiken skingoal. De wetenschap is ook hier heel simpel: hoe beter je huid het licht reflecteert, hoe mooier de glow. Dode huidcellen absorberen echter het licht in plaats van te reflecteren, peelen is hier dus het sleutelwoord! De juiste peeling voor je huid kan dus in no time wonderen verrichten, maar ook rampen veroorzaken. Overpeelen is immers een kleine epidemie aan het worden die ik vaker en vaker zie. En omdat je niet een glowing skin wilt hebben vol roodheden en gevoeligheden, raad ik je toch aan om hiervoor persoonlijk advies in te winnen. Peelings komen in heel veel vormen en maten. Denk dan aan: glycolzuur, gluconolactone, salicylzuur, lactaatzuur, amandalzuur, kojic acid, enzymes, scrubs,… In deze eindeloze lijst zit vast en zeker wat voor jou tussen. Alle ingrediënten uitleggen met hun voor- en nadelen zou ons echter heel ver brengen. Misschien wel een idee voor een boek!

Gerstekorrels en mee-eters: 60 minuten

Niets zo vervelend als gerstekorrels en zwarte puntjes! Gelukkig kunnen deze snel en gemakkelijk verwijderd worden tijdens een gelaatsverzorging. Zelf aan prullen is minder aangeraden aangezien je het risico loopt op huidschade en littekens als je niet de juiste extractietechniek toepast. Uiteraard is het hier belangrijk dat je na de behandeling met de juiste homecare er ook voor zorgt dat ze niet terugkomen. Wat die juiste homecare exact is? Dat hangt van ontzettend veel factoren af. De ene huid is de andere niet, remember 😉

Gevoelige huid: 3 – 6 weken

Een gevoelige huid is in feite een huid met een aangetaste hydrolipidefilm. Het nut van die hydrolipidefilm is om vreemde stoffen buiten te houden, en vocht vast te houden in de huid. Als we eenmaal de oorzaak gevonden hebben van de aangetaste hydrolipidefilm, kunnen we deze oorzaak elimineren en ons focussen op het repareren van deze beschermingslaag. Afhankelijk van de celvernieuwing duurt dit proces ergens tussen de 3 en de 6 weken!

Pigmentvlekken: minimum 30 dagen

De oorzaak van pigmentvlekken situeert zich dieper in de huid. Daarom duurt het dus ook langer voor je de eerste resultaten ziet. Beneden in de opperhuid zitten de zogenaamde melanocyten (pigmentcellen). Deze maken melanine (pigment) aan dat zich bindt met de keratinocyten (de huidcellen die zichzelf grosso modo om de 30 dagen vernieuwen). Om pigment te behandelen moeten we op zo veel mogelijk zaken tegelijk werken: prikkels door UV licht voorkomen, de pigmentcel rustiger maken, de overdracht van pigment naar de huidcellen afremmen, én het pigment wat toch overgedragen is ophelderen. Omdat het 30 dagen duurt voor de huidcellen waarin het overmatig pigment zit zich volledig vernieuwd hebben, moet je dus minstens 30 dagen geduld hebben om de eerste resultaten te zien.

Anti aging: 30 minuten tot 3 maanden

Als je last hebt van rimpels en/of een verslapte huid, dan wil je uiteraard een quick fix. En die quick fixes bestaan heel zeker! Helaas werken ze niet langdurig, maar wel lang genoeg om helemaal te schitteren met een speciale gelegenheid. Als je resultaat wil op langere termijn dan is het essentieel dat we je fibroblasten stimuleren. Dit zijn namelijk je huidcellen die collageen, elastine en hyaluronzuur aanmaken. Na stimulerende behandelingen heeft je huid de tijd nodig om deze nieuwe weefsels aan te maken, en vervolgens moet het nieuwe collageen nog door een maturisatieproces wat tot zo’n 3 maanden duurt. Of je nu op zoek bent naar die quick fix, of naar lange termijn resultaat, met een aangepaste behandeling kunnen we je zeker helpen!

Puistjes: minimum 3 maanden

Puistjes komen in veel vormen en maten, en kunnen ook ontzettend veel oorzaken hebben. Hormonen die door het lichaam razen, dode huidcellen die de poriewand blokkeren, woekering van de acnébacterie, hyperactiviteit van de talgklieren,… Helaas is hier allemaal geen quick fix voor als je op een gezonde manier je huid in balans wil brengen. Uiteraard kan je je huid zo gaan uitdrogen waardoor de puistjes in no time verdwijnen, maar het ene huidprobleem inruilen voor een ander is eigenlijk geen vooruitgang. Enkel een multidisciplinair plan op maat dat zowel gericht is op behandelingen, verzorging en voeding tegelijk kan voor langdurige, en vooral gezonde verbetering zorgen.

Zin om samen werk te maken van je skingoals? Maak dan een afspraak voor een gratis intake met huidanalyse! Je kan deze gemakkelijk online boeken!

Het effect van suiker op je huid

suiker huid

Geschatte leestijd: 3 minuten

Ok, suiker kan een heel positief effect hebben op je huid. Als we dan tenminste spreken over suikerontharing. De zachtste vorm van harsen welke tegelijk een vorm van huidbehandeling is. Suikerpasta verwijdert immers niet enkel overtollig haar, het hydrateert en exfolieert je huid ook. Maar wat gebeurt er als we te veel suiker via onze voeding binnen krijgen? Steeds meer mensen hebben hierdoor immers last van overgewicht, en diabetis cijfers swingen de pan uit. Het is dus duidelijk dat suiker een negatieve impact heeft op onze gezondheid. Maar hoe weerspiegelt zich dat in je huid?

Suiker vs je huid

Suiker heeft 2 enorme effecten op je huid: het veroorzaakt inflammatie en bind zich vast aan collageen. Hierdoor vermindert de elasticiteit van je huid enorm. Ons lichaam heeft het immers lastig met bewerkte suikers af te breken, waardoor op langere termijn een soort van chronische ontsteking kan ontstaan. Als we dan kijken naar ontstekingsgevoelige huidcondities als rosacea en acné, dan wordt het helemaal duidelijk hoe dit allemaal bijdraagt aan hoe we eruit zien en hoe we ons voelen.

Te veel suikers zorgen voor glycatie

Al ooit van glycatie gehoord? Glycatie is een proces waarbij collageen afgebroken wordt door suiker. Jeps! Je leest het goed! Collageen, onze bondgenoot in de strijd tegen veroudering.

Als ons lichaam in een zogenaamde “sugar high” verkeert, stuurt het namelijk signalen naar onze huid waardoor deze zich vreemd gaat gedragen. Zo gaan aminozuren het lastiger krijgen om nieuw collageen en elastine te vormen.

Bovendien kan suiker ook hormonale issues verergeren. Suiker stimuleert immers de aanmaak van meer testosteron. Voor eender welke huid is dat geen goed nieuws, en al helemaal niet als je gevoelig bent om puistjes te ontwikkelen.

Dus.. Volgende keer je die pak koeken vastneemt, stel jezelf de vraag of het de vroegtijdige veroudering waard is. Ik durf te wedden dat het antwoord nee is!

By the way, no judgement!

Suiker is niet goed voor je huid. Maar roken, alcohol, onvoldoende beweging, zon, pollutie, blauw licht van smartphones en computerschermen, stress,… ook niet! Ik denk dat er letterlijk niemand is op deze planeet die een 100% huidvriendelijke levensstijl heeft.

Het is onze bedoeling om je te informeren en te helpen. Want kleine veranderingen kunnen op het einde van de rit grootse gevolgen hebben. Bovendien is het belangrijk dat een behandelprogramma ook volledig aansluit bij je levensstijl. Zo zullen we in het geval van een hoge suikerinname weten dat we ook op de glycatie moeten werken. Net zoals we in het geval van stress meer voor ontspanning zullen kiezen, en bij roken meer antioxidanten toevoegen.

Dat is uiteindelijk wat we bedoelen met een persoonlijk behandelprogramma! Zin om samen werk te maken van je mooiste huid? Boek dan gemakkelijk online een gratis huidanalyse!

Gezonde vetten voor een gezonde huid!

gezonde vetten gezonde huid

Geschatte leestijd: 2 minuten

Kunnen gezonde vetten bijdragen aan een gezonde huid? Veel mensen worden zich meer bewust van hun eetpatroon en levensstijl. Natuurlijk is dit super! Gezonde voeding zorgt immers niet enkel voor een gezond lichaam. Het kan ook mirakels verrichten voor je huid!

Maar helaas zie ik ook nog dikwijls de trend passeren om “vetvrij” of “mager” te eten. Op het eerste zicht lijkt dat een gezonde keuze. Maar dat is niet noodzakelijk het geval. Natuurlijk volgt nu geen pleidooi over de gezonde eigenschappen van donuts (hoewel dat leuk zou zijn). Het hangt immers volledig af van het soort vet dat je eet!

Essentiële vetzuren worden vaak gezonde vetten genoemd. Ons lichaam kan ze immers niet zelf aanmaken. We krijgen deze dus enkel binnen via onze voeding of supplementen. Deze gezonde vetten vinden we jammer genoeg niet terug in fastfood!

Hoe dragen gezonde vetten bij aan een gezonde huid?

Essentiële vetzuren dragen bij aan de vorming van je hydrolipidefilm. Dit is het laagje dat je huid van nature beschermt tegen vochtverlies. Zo houden ze je huid dus zacht, glad en gehydrateerd. Daarom zullen de fijne lijntjes die ontstaan door vochttekort ook dramatisch verminderen! Je denkt nu misschien dat wat olie op je huid smeren ook wel voldoende zal zijn. Helaas moet ik je teleurstellen. Net zoals een auto moet onze huid ook langs binnen gesmeerd zijn om vlot te blijven rijden.

Naar welke soorten essentiële vetzuren moet ik op zoek?

Je moet vooral op zoek gaan naar extra omega 3. Ons traditioneel westerse dieet voorziet immers in meer dan voldoende omega 6. Omega 3 voedt immers het meest de huid, en zorgt dus voor die mooie glow!

Waarin vind ik deze gezonde vetten?

Omega 3 vind je vooral terug in vette vis zoals zal en makreel. Maar ook sojabonen en lijnzaad zijn goede bronnen van deze gezonde vetten.

Geen zin om meteen heel je eetpatroon om te gooien maar wil je wel de benefits voor je huid? Dan hebben we vast een geschikt supplement voor je! Boek een gratis intake met huidanalyse en leer ineens alles wat je kan doen om jouw huid stralend te houden!

2022 voorspelling: dit worden de nieuwe skincare trends!

Geschatte leestijd: 3 minuten

Trends komen en gaan, maar wetenschappelijk onderbouwde skincare blijft bestaan. Dat is altijd mijn motto als het aankomt op het behandelen van jouw huid. Maar de wetenschap staat uiteraard niet stil! Nieuwe ontdekkingen hier en daar leiden continu tot nieuwe inzichten, en nieuwe manieren om je huid op voorspelbare manieren te transformeren. En hoewel ik voor volgende voorspellingen niet de sterren geraadpleegd heb, wil ik je toch mijn prognose voor skincareland in 2022 meegeven!

Hybride gelaatsbehandelingen

Die pamperende gelaatsbehandeling is goed voor ontspanning en de vocht-vetbalans van de huid in evenwicht te brengen. En akkoord, een verzorgde huid veroudert trager. Maar als we echt structureel op huidverbetering willen werken komen we er met de klassieke verzorgingen helaas niet.

De huidverbeterende behandelingen daarentegen zijn dikwijls straight to the point en minder ontspannend. En dat terwijl wat metime en pampering toch ook mooi meegenomen zou zijn.

Let me introduce you: hybride behandelingen! Deze behandelingen combineren best of both worlds! Denk dan aan die pamperende gelaatsverzorging waarbij we in combinatie wél een stimulerende peeling, led therapie, iontoforese, radiofrequentie,… inzetten! Nu hoef je dus niet meer te kiezen tussen resultaat en ontspanning! Cheers to the new era of hybrid facials!

Bright, brighter, brightest

De pigmentvlek is de nieuwe rimpel, dat wist je ongetwijfeld al. Maar nu we ons allemaal meer bewust worden welke invloed kleurnuances op onze huid hebben, willen we allemaal een zo egaal mogelijke huidskleur. En als het even kan ook een zo glad mogelijke huidstructuur. Ik stel je dus graag enkele werkstoffen voor waarvan ik overtuigd ben dat je ze komende tijd veel voorbij ziet komen!

Kojic acid: zorgt er actief voor dat donkere verkleuringen van de huid dramatisch verminderen. Bovendien stimuleert het de collageenaanmaak en verfijnt het de huidstructuur. Minder geschikt voor een zeer gevoelige huid, maar voor de rest is iedereen die een perfect glow wil bereiken enorm gebaat met dit ingrediënt!

Ascorbyl tetraisopalmitate: of een nieuwe vorm van vitamine C met tal van voordelen! Omdat het hier om een vetoplosbare vorm van vitamine C gaat zal de huid deze gemakkelijker en dieper opnemen. En een betere opname betekent ook een beter resultaat! Vitamine C is een extreem belangrijke bouwsteen om collageen aan te maken. Maar het verhoogt ook de weerbaarheid van je huid tegen omgevingsfactoren (omdat het een krachtige antioxidant is), zal je huid er stralender laten uitzien en ook preventief op pigmentverkleuringen werken!

Gluconolactone: een milde exfoliant die de huid glad maakt, het vochtvasthoudend vermogen van je huid bevordert én geschikt is voor een gevoelige huid! What’s not to love? Bovendien verhoogt het je zongevoeligheid niet (wat het zusje, glycolzuur, wel doet) en verbetert het de barrièrefunctie van je huid! Die gladde huid is dankzij dit ingrediënt dus voor iedereen bereikbaar!

Duurzaamheid voor de planeet

Het is je vast en zeker niet ontgaan dat zorg dragen voor het milieu een centraal thema begint te worden in ons dagelijks leven. En daar beginnen de makers van state of the art ingrediënten natuurlijk ook rekening mee te houden! Zo is er onlangs de (reeds award winnende) werkstof Anonasense ontwikkeld. Deze werkstof wordt gewonnen uit het pulp van de schil van de cherimoya en vermindert aanzienlijk de symptomen van een gevoelige huid. Omdat de schil normaal toch weggegooid wordt, is het geen extra uitputting voor de planeet om hier deze wonderbaarlijke molecuul mee te maken!

Zoals het met voorspellingen gaat, zal de tijd uitwijzen welke uitkomen en welke niet! Maar één ding is zeker, je huid op een voorspelbare manier transformeren begint allereerst bij persoonlijk advies inwinnen. Maak dus zeker eens werk van het boeken van je gratis intake met huidanalyse!