Huidverzorging voor drukke mama’s

huidverzorging voor drukke mama's

Als je constant druk bezig bent met lunchpakketten maken, kleren strijken, kinderen van school en naar school brengen, taxi spelen,… Dan wordt het soms lastig om nog even wat tijd voor je huidverzorgingsroutine te vinden. Ook al hebben moeders 1001 dingen te doen, het zou geen reden mogen zijn om jezelf te negeren. Daarom deze top tips voor de drukke mama die ook nog aan zichzelf wil denken!

Gebruik multifunctionele producten

Een cleanser en toner in 1? Check! Een beschermingsfactor mƩt antioxidanten en hydraterende bestanddelen? Check! Reinigen en beschermen zijn 2 basisbehoeftes van de huid die niet veel tijd in beslag nemen, maar 100% zeker je huid langer fris en fruitig houden!

Geef prioriteit aan de essentials

Hoe zalig het ook zou zijn om een 7 stappen systeem toe te passen ’s morgens, in realiteit gaat dit nooit gebeuren. Als een paar minuten alles is wat je hebt, hou je dan aan de basis die in het vorige punt beschreven staan. Die zonbescherming lijkt misschien niet zo essentieel in de winter. Maar UVA stralen zijn het hele jaar door aanwezig en geven je huid rimpels, pigmentvlekjes en een minder egale kleur. Geen bescherming aanbrengen zal zelfs al het harde werk van andere anti ageing producten teniet doen, wat me brengt bij…

Geef je huid ’s avonds extra aandacht

Als de kinderen in bed liggen en je eindelijk wat “me time” hebt, zet dan 10 minuutjes aan de kant om grondig zorg te dragen voor je huid. Het zal je niet enkel helpen met de stress van de dag los te laten, je huid zal je er absoluut voor bedanken! Nu kan je uitgebreid gebruik maken van al die anti ageing ingrediĆ«nten zoals retinol, hyaluronzuur, peptides, …

Benieuwd welke producten het beste bij jouw huid passen? Boek dan snel die gratis intake!

Bescherm je huid tegen pollutie!

pollutie huid

In een ideale wereld beschermen we onze huid elke dag met een SPF ’s morgens, en brengen we deze op de 2 uur opnieuw aan. We weten immers dat het belangrijk is om onze huid te beschermen tegen UV straling. Maar waar je misschien nog niet aan hebt gedacht, zijn de schadelijke gevolgen van pollutie voor je huid.

Fijn stof, rook, smog en uitlaatgassen bevatten allemaal schadelijke en irriterende stoffen voor je huid. Natuurlijk zijn stadsmensen hier vooral vatbaar voor, maar uiteindelijk komen we hier toch allemaal mee in contact. En een continue blootstelling hieraan heeft minder leuke gevolgen voor je huid.

Pollutie zorgt er immers voor dat de huid meer talg gaat maken, droogt de huid uit, vermindert het aantal antioxidanten in de huid, en verzwakt de natuurlijke huidbarriĆØre. Pollutie zorgt namelijk voor de vorming van vrije radicalen, en deze tasten op termijn je huid aan.

Vrije radicalen zijn echter niet enkel te vinden in pollutie, maar ook in infraroodstraling en HEV blauw licht afkomstig van je laptop en smartphone schermen. Maar gelukkig evolueert niet enkel het moderne leven snel, skincare technologie gelukkig ook!

Wat zijn vrije radicalen?

Vrije radicalen zijn in feite instabiele moleculen die een electron missen. Omdat alles in de natuur stabiel wil zijn, steelt een vrije radicaal bijgevolg een electron van een molecuul in je huid. Nu is deze molecuul op zijn beurt een vrije radicaal geworden etc.. Uiteindelijk draagt dit proces bij tot DNA schade en een versneld verouderingsproces.

Hoe voorkom ik schade door vrije radicalen?

Antioxidanten spelen hierbij een sleutelrol! Zij geven namelijk electronen aan de vrije radicalen die je huid in dringen, waardoor je huideigen moleculen gespaard blijven en DNA schade vermeden wordt!

Wat zijn antioxidanten?

Er zijn ontzettend veel soorten antioxidanten die elk nog eens specifieke andere voordelen kunnen geven voor je huid, zoals:

  • Bescherming tegen pollutie
  • De huid verstevigen
  • De teint egaliseren
  • De huid gladder maken
  • Veroudering afremmen

Zoals steeds is er weer geen “one size fits all” formule in dit verhaal. Omdat er zoveel soorten antioxidanten zijn, met elk hun eigen specifieke kenmerken, is het belangrijk om jouw huid eerst voldoende te begrijpen. Op deze manier kunnen we inschatten welke antioxidanten voor jouw huid het meeste geschikt zijn! Benieuwd? Maak dan gemakkelijk online een afspraak!

Schermen verouderen je huid! Wat kan je hier aan doen?

schermen huid

We weten ondertussen dat onze digitale verslaving aan tablets, smartphones en computers onze gezondheid en welzijn beĆÆnvloedt. Wel wetende dat we ons zicht aantasten, slaapritme omver gooien en de tijd dat we ons kunnen concentreren inkorten, lijkt het alsof we steeds maar meer verslaafd raken aan schermen. Maar misschien dat deze laatste ontdekking je toch tot inkeer kan brengen.

Nieuw onderzoek toont immers aan dat het licht afkomstig van onze schermen ook vroegtijdige veroudering veroorzaakt. ā€œHigh Energy Visible Lightā€ (HEV), ook wel blauw licht genoemd, heeft een hoge frequentie en veel energie en bevindt zich in het blauwe/violette spectrum met een golflengte van 400-500nm. Er wordt aangenomen dat regelmatige blootstelling aan dit licht de huid op dezelfde manier kan beĆÆnvloeden als UV.

Het onderzoek toont verder aan dat HEV een effect heeft op de cellen in de opperhuid en lederhuid, DNA beschadigt en zelfs collageenvezels aantast. Ook wordt momenteel onderzocht of het blauwe licht ook pigmentafwijkingen zoals melasma versterkt.

Helaas zorgt schade door HEV niet voor een directe reactie op de huid, waardoor de schade pas zichtbaar wordt als het te laat is. Bovendien is het onbegonnen werk om alle schermen uit je leven te bannen. Daarom is het aangeraden dagelijks je huid hier tegen te beschermen. Wil je graag advies over hoe je dit best doet voor jouw huid? Boek dan gemakkelijk online je afspraak!

Is je smartphone slecht voor je huid?

smartphone huid

We spenderen veel tijd met onze smartphone. En met veel bedoel ik heel veel. Zo veel zelfs, dat ik er zeker van ben dat minstens de helft van jullie dit artikel nu aan het lezen is vanop de gsm. Maar hoeveel van ons kijken tussendoor wat er op hun scherm zit? Waarmee ik bedoel, zet je scherm eens uit en hou deze in het licht. Waarschijnlijk zie je allemaal vegen, vingerafdrukken, vetvlekjes en troep waardoor je direct de schoonmaakdoek er bij wil halen!

Dit is dezelfde telefoon die je ook tegen je gezicht houdt elke keer je een telefoongesprek voert. Alle vuil dat je net zag? Jup, ook dat smeer je dan lekker uit over je gelaat.

Denk eens aan hoeveel dingen je aanraakt op een dag. Computers, leuningen, handen schudden met iemand waarvan je weet dat deze verkouden is,ā€¦ En hoe dikwijls was je je handen meteen hierna? We zijn hier allemaal schuldig aan, maar de harde waarheid is dat al deze bacteriĆ«n op onze handen terecht komen, vervolgens op onze smartphone en dan weer op ons gelaat. 

We reinigen ons gelaat, gebruiken serums en crĆØmes. Maar al dit harde werk kan dus teniet gedaan worden door het actief verspreiden van bacteriĆ«n op onze huid.

Als je bovendien ook last hebt van acnƩ, hou dan in je achterhoofd dat je iPhone dit probleem erger kan maken.

Dus wat nu gedaan? Het beste wat je kan doen is je gsm onderdeel maken van je dagelijkse huidverzorging en deze dus dagelijks goed schoonmaken. Een goede optie is een microvezeldoek met wat antibacteriƫle gel. Eigenlijk dus een heel simpele klusje dat zowel je telefoon als je gelaat proper houdt!

Wil jij een persoonlijk advies? Boek dit gemakkelijk online!

Kraaienpootjes voorkomen doe je zo!

kraaienpootjes voorkomen

Voordat ik het antwoord geef, wil ik eerst hƩƩl graag uitleggen hoe kraaienpootjes ontstaan. Vervolgens kunnen we ons focuccen op kraaienpootjes voorkomen!

Als je ogen blootgesteld worden aan fel licht, knijp je automatisch de ogen dicht. Dit is een natuurlijke reflex om ze te beschermen tegen schadelijke UV-stralen. Maar door te pitsen, plooi je ook de huid, en hier zit nu net het probleem.

Herhaaldelijk plooien van de huid zorgt voor verlies van collageen en elastine. Dit leidt op zijn beurt weer tot snellere rimpelvorming!

De oplossing heb je waarschijnlijk al geraden nu! Wil je kraaienpootjes voorkomen, draag een zonnebril! Dit is niet enkel goed voor de huid, maar beschermt de ogen ook tegen de ontwikkeling van katarakt.

Is het bij jou te laat en zijn de kraaienpootjes er al? Dan nog is het interessant om alsnog deze tip toe te passen. Vervolgens kan je via een huidanalyse te weten komen hoe we jouw huid terug optimaal kunnen herstellen. Ook benieuwd? Maken dan die afspraak!