De 4 C’s voor een gezonde huid

gezonde huid

Wie wil er nu geen mooie egale huid? Perfecte hydratatie, gezonde glow zonder blinken. Een egale structuur en mooie kleur. Ook al zit ik aan de bron, ik moet bekennen dat mijn huid zeker niet altijd zo is. Even geen zin in behandelingen, thuisverzorging op een lager pitje,… En dan opeens kijk ik in de spiegel en weet ik ineens weer waarom ik toch een Die Hard Believer ben in huidverzorging. Het wĆ©rkt gewoon! Maar je moet weten hoe. De 4 C’s geven je hier alvast meer uitleg over.

Correcte diagnose

De oorzaak van een huidbeeld vaststellen is essentieel in de juiste behandeling. Pigmentvlekken kunnen bijvoorbeeld veroorzaakt worden door hormonen, de zon, huidletsels, reacties op bepaalde stoffen. Roodheid kan komen door te agressief reinigen, zonneschade, aangetaste huidbarriĆØre,… Comedonen vinden hun oorsprong in te veel dode huidcellen, stug talg in de huid, oxidatie van talg,… Je ziet het. Een bepaalde huidconditie kan ontzettend veel oorzaken hebben. Daarom kan er onmogelijk een one size fits all aanpak zijn. En dit brengt me naadloos bij het volgende punt

Custom fit plan van aanpak

Een plan op maat van de oorzaak van jouw huidconditie! Dit is echt zo belangrijk. Ik zie dagelijks mensen die al veel geprobeerd hebben om hun huid te verbeteren. En gaandeweg zijn ze ergens de hoop verloren. Elke behandeling en elk ingrediƫnt heeft zijn eigen voor- en nadelen. Heb je bijvoorbeeld last van comedonen? Dan heb je waarschijnlijk al ooit van salicylzuur gehoord om je poriƫn te zuiveren. Great! Salicylzuur is absoluut een ingrediƫnt waar ik fan van ben! Maar als je huid comedonen heeft en ook gevoelig is, dan is salicylzuur helaas te agressief voor jou. (Ik ga er in dit voorbeeld vanuit dat de dosis hoog genoeg is om verschil te maken op comedonen) Dit maakt salicylzuur geen slecht ingrediƫnt, maar gewoon geen juist ingrediƫnt voor jouw huid.

Commitment

Als je eenmaal je plan hebt, probeer je dan zo goed mogelijk hier aan te houden. Een mooie huid heeft een zekere vorm van commitment nodig, geen mirakel. Als je om de dag je huid eens verzorgt met de juiste producten mag je geen drastische verschillen verwachten. Hetzelfde met een behandeling. Eenmalig een behandeling doen is een extra boost voor je resultaat. Het is geen shortcut waardoor je dagelijkse verzorging minder belangrijk wordt.

Checkups

Als je bovenstaande tips omarmt en er effectief werk van maakt, dan zal je huid veranderen. En die verandering in je huid, dat was de bedoeling van in het begin. Maar dit wil ook zeggen dat de noden van je huid gaandeweg veranderen. Daarom zal je plan dan ook tussendoor bijgestuurd moeten worden om optimaal voor je te blijven dienen.

Tijdens je gratis intake beginnen we alvast met de eerste 2 C’s. Tijdens een huidscan stellen we de oorzaak van je huidconditie vast. Vervolgens krijg jij een plan op maat van jouw huid en jouw behoeften. En als jij vervolgens stap 3 van commitment op je neemt, dan neem ik daarna graag stap 4 van de checkup terug op mij šŸ˜‰ Maak snel je afspraak gemakkelijk online!

Huidverzorging voor drukke mama’s

huidverzorging voor drukke mama's

Als je constant druk bezig bent met lunchpakketten maken, kleren strijken, kinderen van school en naar school brengen, taxi spelen,… Dan wordt het soms lastig om nog even wat tijd voor je huidverzorgingsroutine te vinden. Ook al hebben moeders 1001 dingen te doen, het zou geen reden mogen zijn om jezelf te negeren. Daarom deze top tips voor de drukke mama die ook nog aan zichzelf wil denken!

Gebruik multifunctionele producten

Een cleanser en toner in 1? Check! Een beschermingsfactor mƩt antioxidanten en hydraterende bestanddelen? Check! Reinigen en beschermen zijn 2 basisbehoeftes van de huid die niet veel tijd in beslag nemen, maar 100% zeker je huid langer fris en fruitig houden!

Geef prioriteit aan de essentials

Hoe zalig het ook zou zijn om een 7 stappen systeem toe te passen ’s morgens, in realiteit gaat dit nooit gebeuren. Als een paar minuten alles is wat je hebt, hou je dan aan de basis die in het vorige punt beschreven staan. Die zonbescherming lijkt misschien niet zo essentieel in de winter. Maar UVA stralen zijn het hele jaar door aanwezig en geven je huid rimpels, pigmentvlekjes en een minder egale kleur. Geen bescherming aanbrengen zal zelfs al het harde werk van andere anti ageing producten teniet doen, wat me brengt bij…

Geef je huid ’s avonds extra aandacht

Als de kinderen in bed liggen en je eindelijk wat “me time” hebt, zet dan 10 minuutjes aan de kant om grondig zorg te dragen voor je huid. Het zal je niet enkel helpen met de stress van de dag los te laten, je huid zal je er absoluut voor bedanken! Nu kan je uitgebreid gebruik maken van al die anti ageing ingrediĆ«nten zoals retinol, hyaluronzuur, peptides, …

Benieuwd welke producten het beste bij jouw huid passen? Boek dan snel die gratis intake!

Wat doet de menopauze met je huid?

menopauze huid

Ik krijg ze bijna dagelijks over de vloer: vrouwen wiens huid drastisch veranderd is sinds de menopauze. Temperatuurschommelingen, een gevoeligere huid, meer rimpels en verslapping, meer roodheid, meer pigmentvlekjes,… Kortom, allerhande zaken die je liefst meteen wil wegtoveren. Helaas heb ik zo’n toverstok nog niet gevonden, maar een hele reeks opleidingen hebben me wel meer inzichten gegeven welke geleid hebben tot een stapsgewijze aanpak die jouw huid spectaculair kan verbeteren!

Voor ik tot de oplossing kom, leg ik je eerst graag uit wat nu de oorzaak is van al die klachten. Tijdens de menopauze maakt je lichaam minder oestrogeen aan. Dit leidt tot het volgende: keratine in de huid wordt minder sterk waardoor de huid minder weerbaar is, de talgklieren produceren minder talg waardoor de natuurlijk huidbarriĆØre afneemt, fibroblasten worden minder actief met verslapping en rimpels als gevolg. Dit leidt vervolgens tot een huid die minder goed vocht kan vasthouden, sneller reageert op omgevingsfactoren en dus roder en gevoeliger wordt.

Het overgrote merendeel van deze symptomen komen voort uit een aangetaste huidbarriĆØre. Vergelijk dit met het dak van je huid. Als hier bij wijze van spreken de dakpannen niet meer mooi op elkaar liggen, regent het binnen en gaat er veel warmte verloren. Je kan de beste installaties hebben in huis, maar als de pannen van het dak liggen krijg je toch vochtproblemen en problemen met je verwarming. Voor je huid is dat niet anders, werken op de rimpels zonder eerst te werken op de barriĆØrefunctie is als een nieuwe centrale verwarming steken zonder het dak te maken, en je vervolgens af te vragen waarom het toch nog steeds koud en vochtig is.

Nu we dit weten, wat is de oplossing?
1: kom op intake, tijdens de intake kijken we naar de toestand van je huid en kunnen we inschatten of we opstarten in stap 2 of stap 3.
2: als je barriĆØre ernstig beschadigd is gaan we deze eerst herstellen met een reeks op maat gemaakte behandelingen.
3: remineraliseren. Als je huidbarriĆØre hersteld is gaan we de huid terug alle bouwstoffen geven die ze nodig heeft om collageen en elastine aan te maken.
4: stimuleren. Dit kan op ontzettend veel verschillende manieren en is volledig afhankelijk van jouw verwachting en hoe ver jij hier in wil gaan. Een reeks stimulerende behandelingen activeert je huid om alle bouwstoffen te gebruiken en zich terug jonger te gedragen.

Nog vragen? Boek dan nu die gratis intake en ontdek hoe we jouw huid kunnen verbeteren!

Stamcellen in cosmetica en je huid

stamcellen huid

Stamcellen zijn momenteel een hot item in cosmeticaland. Veel merken claimen hiermee de fontein van de jeugd te hebben gevonden. Klinkt veelbelovend, maar wat betekent het werkelijk?

Misschien weet je nog wat over stamcellen dankzij de biologielessen die je vroeger kreeg. Deze geweldige cellen hebben de eigenschap om te veranderen in eender welke andere cel van ons lichaam. Als je hier over nadenkt is dit toch werkelijk wonderbaarlijk, niet?

Wetenschappers vinden alleszins van wel. Ze zijn namelijk constant bezig met onderzoeken om deze stamcellen in te zetten tegen allerhande ziektes zoals kanker en Alzheimer. Maar er is echter ook veel controverse rond dit soort onderzoeken. Dit omdat de stamcellen die zich het best kunnen aanpassen afkomstig zijn van embryo’s.

Maar geen paniek. Als je al ooit producten met stamcellen hebt gebruikt zaten hier geen menselijke embryo’s in! De stamcellen die gebruikt worden in cosmetica zijn afkomstig van planten. Maar er is nog een ander verwarrend stuk hier aan toe te voegen. In plaats van levende stamcellen, bevatten de meeste producten extracten of moleculen die gewonnen worden uit deze stamcellen. En om de beste kwaliteit van extracten te krijgen, moeten deze planten groeien in een 100% gecontroleerde omgeving. En jups, hierdoor worden deze producten aardig wat duurder.

Maar nu, what is it all about en is het ook wat voor jou? De extracten van deze plantstamcellen triggeren een reactie in onze eigen stamcellen (die zich net onder het huidoppervlak bevinden). De bedoeling is dat er terug meer cellen gemaakt worden en dat je huid dus voller, gladder en mooier wordt. Als je huid al in optimale conditie is, zijn stamcellen dus heel zeker een meerwaarde in je verzorging!

MAAR! Als je last hebt van een probleemhuid gaan stamcellen niet de mirakeloplossing zijn die je zoekt. De reden is simpel. Als je momenteel ongezonde huidcellen hebt, en je stimuleert de aanmaak van meer cellen, wat ga je dan krijgen als resultaat? Juist, mƩƩr ongezonde huidcellen!

Bovendien heeft een huid vĆ©Ć©l meer nodig dan 1 ingrediĆ«nt om optimaal te functioneren. Denk aan vitamine A,C,E, mineralen, peptides, antioxidanten, essentiĆ«le vetzuren,…

De juiste werkstoffen geven aan de juiste huid op de juiste moment is op zich echt wel een uitdaging. Luister daarom altijd naar je huid, of laat je begeleiden in je zoektocht. Maak gemakkelijk online je afspraak!

Mythes rond zonbescherming

mythes zonbescherming

Met de zomer in het land hoor je me waarschijnlijk nog meer praten over hoe belangrijk zonnecrĆØme is. Ik ben een die hard believer dat je huid elke dag, zomer en winter, beschermd moet worden. Maar met het mooie weer kan ik niet genoeg beklemtonen hoe belangrijk dit is! Ik hoor jammer genoeg nog altijd van veel mensen allerlei redenen waarom ze niĆ©t smeren. Daarom dit artikel over de mythes rond zonbescherming, zodat deze nu hopelijk eens en voor altijd de wereld uit zijn!

Mijn dagcrĆØme en/of makeup bevat een SPF

Great! Alle extra’s zijn meegenomen! Let er echter wel op dat er op je product specifiek bij moet staan dat het ook tegen UVA licht beschermt, anders doet het dit waarschijnlijk niet! SPF20 bijvoorbeeld duidt op hoe goed een product beschermt tegen verbranden, wat je doet van UVB licht. Verder is de kans dat je van een combinatieproduct voldoende smeert om effectief je factor te halen bijzonder klein. In dit filmpje zie je er meer over! Geen zin om te kijken? Het komt er op neer dat je een halve theelepel moet aanbrengen op enkel je gelaat als je de effectieve factor wilt halen van zo’n combinatieproduct! In mensentaal, gebruik gewoon een product dat effectief gelabeld is als een breedspectrum zonbescherming.

Ik ben de hele dag binnen

Enkel als je met binnen zitten een kelder bedoelt heb je gelijk. Het is waar dat je achter glas waarschijnlijk niet zal verbranden, maar UVA licht komt helaas gewoon door hierdoor heen. Van deze vorm van UV licht verbrand je niet, maar toch zorgt het voor oxidatieve schade, wat weer bijdraagt aan vroegtijdige veroudering, vorming van vrije radicalen, dna schade,…

Ik zit altijd in de schaduw

Je voelt in de schaduw de UV straling misschien niet zo hard, maar ze is zeker wel aanwezig. Ook in de schaduw kan je verbranden en huidbeschadiging oplopen die later bijdraagt tot vroegtijdige veroudering en eventueel huidkanker.

Ik heb een zonnecrĆØme die de hele dag beschermt

I know! Het idee lijkt heel handig. Persoonlijk vind ik het ook leuker als ik geen flessen zonnemelk moet rondsleuren. Maar kan een product echt factor 50 beloven die de hele dag actief blijft? Eigenlijk is het simpele antwoord gewoon “nee”.

Zweten en zwemmen zorgen er duidelijk voor dat je SPF van je huid af gaat. Maar ook op een gewone dag zorgen wrijving en beweging ervoor dat het product aan werking verliest.

In Australiƫ zijn deze producten zelfs verboden vanwege hun misleidende claim. Breng je SPF minstens om de 2 uur opnieuw aan om een constante bescherming te behouden!

Ik gebruik geen SPF omdat ik vitamine D wil aanmaken

Dit is absoluut geen reden om niet te beschermen! 10 – 15 minuten zonblootstelling per dag is meer dan voldoende om genoeg vitamine D aan te maken. Verder is er geen enkel product dat 100% van het UV licht filtert, dus ook al ben je ingesmeerd, vitamine D zal je sowieso aanmaken!

Ik heb een donkere huid dus ik heb geen SPF nodig

Het is helemaal waar dat het hogere pigmentgehalte in een donkere huid er voor zorgt dat je minder snel of niet verbrandt. Maar een donkere huid is niet beter beschermd tegen vroegtijdige veroudering, hyperpigmentatie en huidkanker.

Benieuwd naar je zonneschade? Tijdens de huidanalyse kom je er achter! Maak gemakkelijk je afspraak online!