Ingrediënten mengen? Soms doe je dat beter niet!

ingrediënten mengen

Estimated reading time: 2 minutes

Sommige skincare ingrediënten kan je beter niet mengen! Retinol, ascorbinezuur, resveratrol, glycolzuur… De lijst wetenschappelijk onderbouwde werkstoffen is eindeloos. Natuurlijk heeft elk afzonderlijk ingrediënt zijn voordelen. Maar wat gebeurt er als we ze samen gebruiken? Zijn er bepaalde combinaties die we beter niet maken?

Vitamine C en Benzoyl Peroxide

Benzoyl peroxide wordt vaak gebruikt in sterke anti-acné behandelingen. Het is een stof die oxiderend werkt. Op die manier doodt het de P Acnes bacterie (acnébacterie) aan het huidoppervlak.

Vitamine C daarentegen verliest zijn werkzaamheid als het oxideert. Daarom zit je vitamine C ook altijd in een lucht- en lichtdichte verpakking.

Deze twee ingrediënten mengen zorgt er dus voor dat je de optimale werkzaamheid van beiden verliest. De benzoyl peroxide zal minder zijn oxiderende werking kunnen doen. Terwijl vitamine C zijn anti-oxiderende eigenschappen verliest.

Salicylzuur en glycolzuur ingrediënten mengen

Of eender welke andere mix van exfoliatie. Salicylzuur wordt vaak gebruikt bij mensen met een vette huid die vatbaar is voor puistjes en/of zwarte puntjes. Glycolzuur is daarentegen heel populair in anti aging programmas.

Het lijkt alsof de wereld (terecht) in de ban is van chemische exfoliatie. Maar het té veel gebruiken van exfolianten kunnen je huid negatief beïnvloeden. Te heftig peelen beschadigt de natuurlijke huidbarrière. Hierdoor wordt de huid hypergevoelig. Ook kan de huid reageren met uitslag in de vorm van roodheid, schilfering en irritatie.

Exfolieer dus niet té veel. En beperk je tot het gebruik van één soort exfoliant per keer.

Vitamine C en koperpeptides

Je wist misschien al dat vitamine C héél wat positieve eigenschappen heeft. Het is een krachtige antioxidant, verheldert de huid én stimuleert collageenaanmaak.

Koperpeptides zijn (nog) niet zo bekend. Deze bevatten ook anti aging eigenschappen. Ze stimuleren de aanmaak van collageen en elastine. Maar ze helpen ook enorm in het wondhelingsproces van de huid.

Op het eerste zicht lijken deze twee dus een ideale anti aging cocktail! Jammer maar helaas. Vitamine C wordt weer heel gemakkelijk instabiel als het gelayerd wordt met koperpeptides. Best gebruik je dus bijvoorbeeld de vitamine C ’s morgens, en de koperpeptides ’s avonds!

Benieuwd welke ingrediënten jouw huid het best kan gebruiken? Maak dan online een afspraak voor een gratis intake met huidscan!

Ontstressen op 5 simpele manieren!

ontstressen

Estimated reading time: 2 minutes

Je zou een uitzondering zijn als je met de al maanden durende corona-updates niet stilaan behoefte hebt om te ontstressen. Minder sociale contacten in combinatie met de constante slecht nieuws show.. Tja, het is normaal dat dit begint te wegen. Zeker nu je frequente uitstap naar het salon voor wat metime ook al een hele tijd niet meer is kunnen doorgaan. Stress heeft echter een mega impact op onze gezondheid, en dus ook op onze huid. Het wordt zelfs gelinkt aan uitslag, eczeem, acne en atopische dermatitis. En hoewel ik je maar wat graag help om deze issues te verminderen, voorkomen blijft beter dan genezen! Daarom deel ik maar wat graag mijn 5 favoriete tips om te ontstressen!

Tip 1: verminder je schermtijd!

Ik heb al eens geschreven over hoe het blauwe licht van schermen onder andere je huid verouderen. Maar het is ook bewezen dat te veel computer, tv, smartphone,… gebruik een ontregeld slaappatroon, stress, en zelfs depressie kunnen triggeren. Ziet die Netflix marathon er nu ineens wat minder ontspannend uit? Probeer dan op bepaalde momenten in je dag alle electronische apparaten te vermijden. Ga een wandeling doen, lees een boek, of doe iets anders wat je gewoon doet voor jezelf, omdat jij het leuk vindt.

Tip 2 om te ontstressen: koop planten!

Planten zorgen er niet enkel voor dat je interieur er leuker uit ziet. Wetenschappers hebben ontdekt dat planten je ook effectief tot rust brengen! Een studie van de Washington State University stelde zelfs vast dat de bloeddruk met 4 punten zakte bij mensen die een kamer binnen wandelden gevuld met planten.

Tip 3: drink thee!

En niet de gewoonlijke thee waar ook veel cafeïne in zit. Switch naar kruidenthee. Theeblends op basis van bijvoorbeeld kamille hebben kalmerende en rustgevende eigenschappen. Perfect dus om te drinken voor een goede nachtrust!

Ontstressen tip 4: verwen jezelf!

Hoe druk je schema er ook uit ziet, zorg altijd dat je wat tijd hebt voor jezelf. Doet iets om jezelf te pamperen. Leg even een gezichtsmasker, of geef je huid een deugddoende scrubbeurt onder de douche.. Je zult er vast en zeker snel je voordeel van voelen!

Tip 5: mediteer en adem!

Dit is misschien een beetje vreemd de eerste keer dat je dit probeert. Maar meditatie kan écht een groot verschil maken. Je leert je ademhaling controleren en het zorgt ervoor dat je je relaxt voelt. Ook als is het maar 10 minuten hier of daar, je zal snel de positieve effecten van meditatie merken!

Natuurlijk kan je ook altijd gemakkelijk online een ontspannende massage inboeken!

Online reservering

SOS scheerproblemen: verbeter je huid tijdens je scheerbeurt!

Ingegroeide baardharen, scheerbrand, irritatie,… Scheren is voor de meeste man niet hun favoriete hobby. Om nog maar te zwijgen als je een gevoelige of eczeemhuid hebt.

Samen met Katleen Vrombaut achterhalen we wat nu de geheimen zijn van die perfect shave. Waar moet je op letten, en hoe verbeter je tijdens je scheerbeurt ook de kwaliteit van je huid?

Let’s find out together!

Ben je na het horen van deze podcast benieuwd naar Katleen haar producten? Kijk dan eens op www.men3.be !

The mind – gut – skin connection, met Julie Wren

This podcast is for everyone who wants to take their skingame and wellness to a whole new level!
Julie is an international trainer, specializing in the mind – gut – skin connection.
Since I don’t know anything about this subject, I was so excited she wanted to share all her knowledge with me, and you!
In the end she also launched a giveaway.
If you want to win a free consultation with her, check her out on www.olea-absolutenutrition.com

note: deze podcast werd opgenomen voor de belgische lockdown 2.0