Terug naar school: wanneer begin je best met huidverzorging?

terug naar school

Geschatte leestijd: 3 minuten

Met de start van het nieuwe schooljaar in zicht, moest ik denken aan een vraag die ik toch regelmatig krijg. Namelijk, wanneer je best start met huidverzorging. Of je nu een tiener in huis hebt of een kleuter. Je wil waarschijnlijk het allerbeste voor je kind, inclusief het beste voor hun huid.

Als je nu een specifieke leeftijd wil horen moet ik je het antwoord schuldig blijven. Als je veranderingen aan je huid begint te zien, zoals tekenen van droogte of meer talg, dan is dĆ t de moment waarop je met een specifieke routine moet beginnen.

Het enige product dat IEDEREEN nodig heeft

Een volledig uitgekiende huidverzorgingsroutine is niet nodig voor een jonge, probleemvrije huid. Maar er is wƩl een product dat door iedereen gebruikt zou moeten worden op elke leeftijd. En dat is een breed spectrum zonbescherming.

Als je hier op tijd mee begint is dit namelijk dĆ© beste anti ageing crĆØme die er is! UV straling (en met name UVA, het licht waarvan we verouderen en niet verbranden) is er immer het hele jaar door. Als het licht is buiten, is er ook UVA licht. En dat dringt zelfs door het wolkendek en glas heen. Je bent er dus altijd aan blootgesteld. Daarom bescherm je best je huid hier Ć ltijd tegen. En hier mee starten op jonge leeftijd is dus dĆ© manier om huidschade en vroegtijdige veroudering op latere leeftijd te voorkomen.

Begin op tijd

Ik zie ook vaak mensen met een huidprobleem die hier lang mee rondgelopen hebben voor ze hulp zochten. Puistjes op pigmentproblemen bijvoorbeeld kunnen gemakkelijk verbeteren met een op maat gemaakte huidverzorgingsroutine. En hoe sneller je hier mee start, hoe gemakkelijker de behandeling verloopt.

Soms ligt die oorzaak in het huidprobleem ook bij verkeerd productgebruik. Daarom bieden we ook gratis huidanalyses aan. Zo ben je zeker dat je de juiste producten voor jouw huid hebt.

Of je nu rimpels wilt voorkomen, vochttekorten wilt oplossen of iets anders. Begin zo vroeg mogelijk met een aangepaste routine. Je leeftijd staat hier compleet los van!

Veel websites en magazines categoriseren huidverzorging volgens leeftijd. Maar eigenlijk slaat dit nergens op. De basisbehoeftes van de huid zijn immers op elke leeftijd hetzelfde. Het maakt niet uit welke leeftijd, geslacht of etniciteit je hebt. Je huid heeft nood aan een goede reiniging, antioxidanten, geschikte hydratatie Ć©n bescherming tegen UV.

Hier is een overzicht van hoe je verzorging eruit zou moeten zien:

  • Was je gezicht met een zachte reiniger ’s morgens en ’s avonds. Zorg dat de reiniger geschikt is voor jouw huid en geen agressieve ingrediĆ«nten bevat die je natuurlijke barriĆØrefunctie aantasten.
  • Gebruik overdag Ć ltijd een breedspectrum SPF die aansluit bij jouw huidtype.
  • Dit is misschien alles wat je nodig hebt als basisroutine als kind of tiener. Als je wel huidproblemen begint te krijgen kunnen we dit uitbreiden met specifieke producten naargelang jouw huidconditie.
  • Overdag kan je een extra antioxidant gebruiken zoals vitamine C om je huid te beschermen tegen omgevingsfactoren.
  • ’s Nachts kan je vitamine A gebruiken als je wil werken op anti ageing, hyperpigmentatie of puistjes.

Je routine kan aangepast worden volgens de behoefte van je huid. Het is immers de kunst om de juiste producten bij de juiste huid op de juiste moment te gebruiken. Heb je hier wat hulp bij nodig? Boek dan online een gratis huidanalyse!

De verschillende vormen van peelen

scrubs

Geschatte leestijd: 2 minuten

Ok, wie wil er nu niet een gladde stralende huid? Peelen is een snelle en gemakkelijke techniek om wat dat betreft een instant gratification te krijgen. Maar met zoveel verschillende peelings op de markt kan het lastig kiezen zijn. Bovendien kunnen peelings ook soms meer kwaad dan goed doen. De juiste peeling kiezen voor jouw huid is dan ook superbelangrijk! Let’s dive in to it!

Mechanische peelings

Met een mechanische peeling zorgt een schurend instrument voor het verwijderen van dode huidcellen. Dit kan bijvoorbeeld een scrub, scrubhandschoen, borstel of microdermabrasietoestel zijn.

Deze methode is minder geschikt voor een gevoelige huid. De schurende elementen kunnen immers microscopische wondjes veroorzaken in je huidbarriĆØre. Hierdoor kan een gevoelige huid dus nog gevoeliger en droger worden.

Chemische peelings

Hieronder valt elke peeling waarbij we geen gebruik maken van een schurend element. Een bepaalde stof zorgt er hier voor dat de huidvernieuwing gestimuleerd wordt. Bovendien kunnen ze nog andere effecten hebben op de huid buiten enkel en alleen het huidoppervlak glad maken. Ook hier zijn weer ontzettend veel vormen, maten en concentraties!

AHA’s of alfahydroxyzuren

AHA’s zijn zuren die gewonnen worden uit natuurlijke bronen zoals papaya, lemoen, suikerriet,… Ze peelen het huidoppervlak, maar helpen ook in het verminderen van fijne lijntjes, rimpels en zonneschade. Glycolzuur, lactaatzuur, citroenzuur en amandelzuur zijn de meest gebruikte AHA’s.

BHA’s of betahydroxyzuren

Salicylzuur valt onder de BHA’s. Dit is een vetoplosbaar zuur, waardoor het gemakkelijk de porie kan binnen dringen. Hier wordt de binnenkant van de porie gezuiverd, maar ook het huidoppervlak. BHA’s zijn dus ideaal als je last hebt van verstopte poriĆ«n!

PHA’s of polyhydroxyzuren

Een extreem zachte vorm van chemische exfoliatie. PHA’s zijn vergelijkbaar met AHA’s maar hebben een grotere moleculaire structuur. Hierdoor dringen ze trager en gelijkmatiger de huid in en wordt de kans op een gevoelige reactie herleid tot een minimum. Hierdoor zijn ze zeer geschikt voor een gevoelige huid. De meest voorkomende PHA’s zijn gluconolactone en lactobionzuur.

Enzymes

Last but not least: enzymes! Enzymes zijn geweldig omdat ze ook weer door quasi iedereen gebruikt kunnen worden. Ze “weken” als het ware dode huidcellen los, en doen dus enkel dat. De kans op te veel peelen is bij deze dus verwaarloosbaar. Bovendien hebben ze een ongelooflijk gladmakend en hydraterend effect!

Welke peeling is jouw favoriet? Of heb je na het lezen misschien zin gekregen om jouw peeling match made in heaven te ontdekken? Ik help je graag in je zoektocht! Boek gemakkelijk online een gratis huidanalyse!

Huidkanker: leer het vroeg herkennen!

Geschatte leestijd: 5 minuten

Of het nu om je kapper, make-up artist of schoonheidsspecialist gaat, je hebt er waarschijnlijk nog niet bij stilgestaan dat we in een positie zitten die je leven kan redden. Dit omdat we veel tijd spenderen dicht bij je huid. Op die manier zien wij vaak als eerste een verandering, die zou kunnen wijzen op ons minst favoriete K-woord.

Hierbij wil ik niet insinueren dat we de geschikte personen zijn om een diagnose te stellen. Dat is uiteraard het werk van een dermatoloog. Maar met het aantal melanomen en huidkankers in de lift, is Ć©lk oplettend oog uiteraard meegenomen. En al zeker nu huidkanker de meest gediagnosticeerde kanker is met 22600 gevallen in 2019.

UV en huidkanker

Blootstelling aan UV licht is de belangrijkste risicofactor voor huidkanker. Dat wil dus ook zeggen dat de meeste gevallen perfect te voorkomen zijn. Hierbij maakt het niet uit of de UV straling afkomstig is van een zonnebank of van de zon. De schade is cumulatief, onherstelbaar, en loopt op bij elke blootstelling.

De zon zendt 3 soorten UV straling uit: UVA, UVB en UVC. UVC wordt weggefilterd door de ozonlaag, terwijl UVA en UVB onze huid kunnen indringen. UVB straling komt in de bovenste huidlaag terecht en kan hier zorgen voor verbranding. Daarom dat ik de B altijd vergelijk met “de B van Burning”. UVB is dus de hoofdoorzaak van zonnebrand, maar ook van huidkanker. UVA straling komt tot de middelste laag van de huid. Hier draag het bij aan vroegtijdige huidveroudering, daarom noem ik het de A van Aging. Maar niet enkel huidveroudering kan plaatsvinden onder invloed van UVA, huidkanker ook!

Of je nu van de zon verbrandt, roder wordt, vervelt of mooi bruin kleurt (shocker), het zijn allemaal tekenen van onherstelbare zonneschade die je opgelopen hebt.

Vroege diagnose

Een vroege ontdekking is cruciaal in de behandeling van huidkanker. Hoe sneller de diagnose, hoe groter de kans is dat je een operatie vermijdt, plaatselijke verminking en zelfs een levensbedreigende situatie. Huidkanker is iets dat je sneller ziet dan dat je het voelt. Daarom is het zo belangrijk dat je ook leert hoe je het kan herkennen!

Huidkanker kan opgedeeld worden in 2 groepen, melanomen en carcinomen. De twee meest voorkomende huidkankers vallenn in de categorie carcinomen en noemen plaveiselcelcarcinoom en basaalcelcarcinoom. Melanoom komt gelukkig het minste voor, maar het is de dodelijkste vorm die zich bovendien snel kan verspreiden over het lichaam en zo andere kankers kan vormen.

Basaalcelcarcinoom (BCC)

BCC is de meest voorkomende huidkanker. Deze bevindt zich ook meestal op plaatsen die vaak aan de zon blootgesteld worden zoals het gelaat, de hals en oren. Ze groeien traag en verspreiden zich zelden over het lichaam. Wel kunnen ze voorkomen in verschillende groottes en vormen. Grote BCC’s zijn lastiger weg te snijden, en laten dus altijd sporen na eens ze behandeld zijn.

Zo herken je een basaalcelcarcinoom:

  • Een wondje dat maar niet lijkt te genezen is een vaak voorkomend symptoom. Het blijft een tijd een wonde, lijkt te genezen dmv een korstje, om daarna weer te beginnen bloeden.
  • Een parelachtig glimmend knobbeltje. Soms doorzichtig maar dikwijl roze, rood of wit. Het bobbeltje kan ook getint, zwart of bruin zijn, vooral bij mensen met donker haar, en wordt dikwijls verward met een gewone moedervlek.
  • Een roze gezwelletje met een iets verhoogde rand en inkeping in het midden. Als het gezwel groeit worden er ook kleine bloedvaatjes zichtbaar.
  • Een plekje waar de huid roder en geĆÆrriteerd is. Komt dikwijls voor op het gelaat, borst, schouders, armen of voeten. Soms komt er een korstje op te staat. Het kan ook jeuken of pijn doen, of juist geen ongemak geven. Het blijft alleszins staan en lijkt niet te genezen.

Plaveiselcelcarcinoom (PCC)

PCC is de tweede meest voorkomende huidkanker. Ook hier komt het vooral voor op plaatsen die blootgesteld zijn door zonlicht zoals het gelaat, hals, oren, lippen en armen. PCC’s komen ook weer voor in verschillende groottes en vormen en groeien tegen variabele snelheden. Ze kunnen ongemakken veroorzaken, misvormingen teweeg brengen en in zeldzame gevallen levensbedreigend worden.

Zo herken je een PCC

  • Een klein, hard, wit of huidskleurig knobbeltje, de meeste PCC’s zien er in het begin zo uit
  • Een schilferig rood plekjes met een onregelmatige rand dat soms een korst vormt of bloedt. Het blijft hardnekkig aanwezig en geneest niet.
  • Een verhoogd gezwel dat in het midden wat meer ingevallen is en af en toe bloedt. Een PCC zoals dit kan snel in grootte toenemen.
  • Een open wondje dat bloedt en een korst vormt maar nooit volledig geneest.
  • Een wratachtig gezwel dat een korst vormt en af en toe bloedt.

Melanoom

Melanoom ziet er meestal uit als een nieuwe moedervlek, of als een bestaande moedervlek die ineens verandert van kleur, grootte of vorm. Hierbij is het belangrijk te weten dat melanoom ontzettend hard kan verschillen in grootte, vorm of kleur.

Het ABCDE van melanoom is een veel gebruikte manier om een gewone moedervlek te onderscheiden van een melanoom. Deze afbeelding tonen voorbeelden van melanoom en helpen je herkennen wat normaal is en wat niet. Maar, niet alle melanomen zien er zo uit en sommige kunnen ook heel klein zijn.

Bron afbeelding: kanker.nl

Onthou dat dit een goede vertrekpositie is om verdachte moedervlekken te checken. Niet elke kanker volgt echter deze regels, maar tegelijk is niet elke moedervlek met een kenmerk hierboven vernoemd kwaadaardig.

Voorzichtigheid is dus aangeraden. En hoewel we ons best ook doen om veranderingen in je huid te monitoren, is het belangrijk te vermelden dat we niet medisch getraind zijn om kanker te diagnosticeren.

Het is belangrijk om je huid regelmatig te controleren. Als je over iets onzeker bent, overleg dit dan zeker met je huisdokter, of doe een checkup bij de dermatoloog.

Afsluiten doe ik graag nog met enkele tips om je kans op huidkanker te verminderen:

  • Vermijd UV blootstelling tussen 11u en 15u in de zomer of in zonnige klimaten
  • Bescherm je huid elke dag + breng je SPF om de 2u opnieuw aan als er veel UV is
  • Scherm de huid van je hoofd, gelaat en schouders af met bijvoorbeeld hoeden en petten.
  • Vermijd het gebruik van zonnebank

Antioxidanten: een skincare essential!

antioxidanten

Geschatte leestijd: 1 minuut

Antioxidanten zijn een must have voor je huid! Niet enkel via voeding, maar ook via je huidverzorging! Waarschijnlijk is dit geen groot nieuws voor de meesten onder jullie. Maar de hoe en waarom kan je misschien nog verbazen!

Antioxidanten vs vrije radicalen

Antioxidanten beschermen ons tegen vrije radicalen, welke electronen stelen van onze eigen cellen. Vrije radicalen worden gevormd door pollutie, rook, UV licht enzovoort. Ze breken collageen en elastine af, + ze veroorzaken pigmentvlekken en een ongelijkmatige huidskleur. Antioxidanten werken door hun eigen electronen af te geven. Hierdoor wordt de vrije radicaal geneutraliseerd, en blijven onze eigen huidcellen vrij van schade.

2 soorten antioxidanten

Er zijn twee soorten antioxidanten. Antioxidanten die intracellulair werken (dus in de cel), en deze die extracellulair werken (dus buiten de cel). En in een ideale wereld gebruik je ze allebei!

Waarom, vraag je je nu misschien af? Geen enkele antioxidant werkt 100% in het neutraliseren van Ć lle vrije radicalen. Dat wil zeggen dat geen enkel antioxidant alles kan tegenhouden voordat het je cel binnendringt. Juist daarom wil je antioxidanten hebben die in Ć©n uit de cel actief zijn.

Ga jij mee de strijd aan tegen de vrije radicalen? Een goed begin is alvast een gratis huidanalyse! Dan krijg je persoonlijk advies over waar jouw huid op korte termijn het meeste baat bij heeft! Gemakkelijk online te boeken!

Zonnebrand voorkomen en behandelen

zonnebrand

Geschatte leestijd: 3 minuten

Zonnebrand, waarschijnlijk hebben we het allemaal wel al gehad. De kans is ook groot dat je ergens een vriend hebt die zegt “maar ik verbrand nooit”. Hij of zij kan zogezegd uren in de zon liggen zonder last te hebben van die schadelijke zonnebrand. Natuurlijk is dit niet zo. Sommige huiden zijn inderdaad vatbaarder voor verbranding dan andere. Maar toch is het voor iedereen belangrijk – maakt niet uit welke etnische afkomst je hebt – om je huid goed te beschermen. Zo voorkom je immers schade die onomkeerbaar is.

En dat is eigenlijk meteen de nummer 1 les hier: zonneschade is permanent. Hoewel het symptoom geneest, de DNA schade die opgetreden is kan nooit meer hersteld worden.

Hoe herken je zonnebrand

De eerste tekenen van zonnebrand zijn een rode, warme en oncomfortabele huid. Dikwijls zal hierna de huid vervellen, en in extreme gevallen kunnen er blaren ontstaan. Als dit weggetrokken is kan er hyperpigmentatie komen in de vorm van sproeten, “ouderdomsvlekken” en melasma. En nog veel later kunnen er een soort van korstjes verschijnen, die gekend zijn als actinische keratose. Deze kunnen vervolgens evolueren naar huidkanker.

Voorkomen

Ik heb hierover al dikwijls vĆ©Ć©l theorieĆ«n gelezen, en helaas zijn de meesten totaal onjuist. Het meest extreme voorbeeld hiervan is het advies om te zonnebanken vlak voor een vakantie. Een soort van voorbereide en getinte huid zou de huid beschermen. Don’t do it! Het gebruik van een zonnebank is immers de snelste weg richting huidkanker en veroorzaakt enorme huidschade!

De enige manier om Ć©cht het risico op zonnebrand te voorkomen is door een hoge SPF te gebruiken en overmatige zonblootstelling te vermijden. Deze methode is helaas niet volledig onfeilbaar. Een SPF vermindert enorm het risico op verbranding, maar het moet om de 2 uur opnieuw aangebracht worden om je maximaal te beschermen.

Ook gebeurt het dikwijls dat sommige lichaamsdelen vergeten worden bij het insmeren. Denk dan aan de oren, voeten en hoofdhuid.

Zonnebrand behandelen

Als zonnebrand toch voorkomt, dan is het belangrijk om snel te handelen. Ook al is de schade onomkeerbaar, de symptomen kunnen dan wel snel verlichten.

  1. Ga naar binnen. Het eerste wat je uiteraard moet doen is verdere zonblootstelling vermijden. Blijf de rest van de dag binnen in een frisse ruimte. Als je niet naar binnen kan gaan, zoek dan meteen de schaduw op.
  2. Breng aftersun aan. Aftersun vermindert immers het brandende gevoel en koelt de huid. Zo voorkomt het verdere irritatie. Een coolpack aanbrengen is ook aangeraden als je geen aftersun voor handen hebt. Ook in een koud bad of douche springen kan helpen met de roodheid te verminderen.
  3. Drink veel water. Zonnebrand en zonblootstelling gaan dikwijls hand in hand met vochttekort in de huid. En als de huid dan ook nog verbrandt, treedt er zeker een vochttekort op. Genoeg water drinken om de tekorten aan te vullen is dus van capitaal belang!

Je ziet het: voorkomen is in feite gemakkelijker dan genezen! Wil je meer informatie over hoe je op een gezonde manier kan bruinen? Klik dan even hier! Is jouw badkamerkast nog niet summperproof? Maak dan een afspraak voor een persoonlijke adviessessie, zo kom je de komende zomer veilig door!